ダイエット続行中です😇
今日は連チャンでジムに行ってきたよ〜〜
初のスタジオプログラムにも参加してきた！！（笑）
まぁ最初は呑気にこんな写真撮ったりしてたけど（笑）、思った以上にハードで死にそうだった😫
高校の時と比べてどんだけ体力落ちたのって思った（笑）
30分間のレッスンだったんだけど、ダイエットにもオススメって書いてあったから参加したらまあー辛い辛い！！
格闘技の動きを主にするんだけどもうすごかった（笑）久々に前髪濡れるほど汗かいた（笑）
パンチばっかで最後はマット使って腹筋とかもしたんだけどこの腹筋も鬼辛かった、、、
そんなこんなでこれは痩せるだろ〜なってゆープログラムだった💃
でも次はもうちょっとゆるめのにしようかな（笑）
ヒップホップとかのダンスを混ぜたハイパービートってゆープログラムに参加したいんだけど
あいにく土日でバイトあるから参加できない率が高い😫
バイトをラストとかにすれば参加できるから、次はバイトをラストにして参加するつもり🤘
ジム以外にも食事制限しっかりやってるよ〜〜
白米は食べないとエネルギーがなくなるから、白米は少なめに、でも毎日摂取して
あと一番頑張ってるのは間食をなくすこと！！高校の時この間食なくすダイエットで2週間くらいで2キロ痩せた（笑）
本当に甘いものほしい時はチョコ一つとか、あとは果物食べたりしてる🍎🍇🍊
今のところこんな感じかな？今日はかなり動いたから体重の変化に期待！！
ではでは🤘