こまめに休息したほうがいいとか
実際いま私は
昼寝2時間、夜4時間
で計6時間ぐらいの睡眠なんだけど
これが良いらしい。
不眠症とかも眠れないなら寝なきゃいいとか
横になるだけで休息になるとか
・・・
まさに私の考え方と一致するんだけど
もしかして
この本の影響だったのかしら
15年前くらいに刷り込まれた？？
第8章 実話編
アラーの楽園のはなし
なんでも「神の思し召し」
確かに
こういう風に考えるようになってから
精神安定してるかも
今回うんうんと思ったのは
同章の
兵站線を確保した
という話。
好きなことをするのに
保険というか
すきなことでゴハンが食べられなくても大丈夫な状態の確保
というか
これは大事だな～と思った
私も好きなことをやるのに
兵站線の確保の為の仕事をキープして
心に余裕がうまれたかも。
最低限なんとかなるという安心が
それが好きなこと（私の場合は足だとか体のケアだけど）
を好きなままで取り組める最大の功労者かも
兵站線がなかったら
ピリピリするよね
お客さんが来ないとか
もっと長いコース受けろよとかｗｗｗ
人を動かす
と
道は開ける
と
1度読んだ本を再度読んでみたわけですが
（今まで再度読むことってほとんどなかった）
この7回読みに参加することによって
機会を得ることができてありがたいなぁと思ってます
さてさて次はなんだ？
