前回と同様 アルプラゾラムとレクサプロをもらってきた
レクサプロの副作用も収まり 強い発作も出てはいないが
予期不安とソワソワ感がある
薬の服用1時間前からソワソワしだす 少し不快だ 服用ししばらくすると治る
ご飯も食べれているが 満腹には食べれない 大丈夫なはずだが また強い発作が来るのではないかと
ビビっている 車の運転も近場なら問題ないが 遠出は怖い
病院の待ち時間にもソワソワする あと少し動悸もある
まだまだ 恐怖感があり 不安でなかなか出掛けれない
また ストレスが溜まって イライラが爆発しないか少し不安
なにか 簡単にストレス発散できる方法がないか模索してます。
引きこもって なまった体では直ぐに疲れてしまう
タバコやめて 少し運動して 体力つけよう
がんばれ 俺