１ヶ月だけ、ダイエットをしておりました。
三食のうち、一食をフリーズドライの雑炊にかえるという種類に挑戦しました。
プラス通勤の徒歩時間を、多くとるようにしました。。
たった１ヶ月なので、体重に劇的な変化は、ありませんでした。
でも、身体は軽くなったような気がします。(体脂肪が減ったせいでしょうか？)
翌日疲れが残らなくなりましたが、お腹がすいて目が覚めるという現象が起きました。
朝からグゥグゥなってました。
結論
私にこのダイエットは、向いていない……
今は、モリモリ食べております。
明日も皆さんが楽しいと思える1日になりますように。