どうもここ最近、1日、1カ月、1年があっという間に終わってしまうなぁと思っていませんか？
もちろん、集中して何かに取り組めば、時間はあっという間に過ぎていくものではありますが、その場合は、1年の終わりには達成感を伴うはずです。
もしあなたが、その達成感が感じられないなら・・・
あっという間に終わってしまった、でも去年となにも変わってない、そう感じるならば注意が必要です。
「あなたの時間が盗まれている」可能性があります。
この時間泥棒とは一体何なのか？
それは、気づかないうちに、ほとんど反射的に行う動作です。
反射的に行うので、時間を使っているという感覚はありません。
意識しなければ気づかないので、改善することも難しいです。
具体的に言えば、
・スマホの通知によってもたらされる反射的な行動（返信やメッセージのチェック）
・特に意味のない整理整頓、勉強前の掃除
・90％は目的と関係ないものを見ているインターネットこういったものです。
当たり前のように体が反応してしまう、特にスマホの通知というのはクセモノです。
不思議なもので、私達はメディアの洗脳なのか、社会的な規範という病なのか、スマホ
の通知、LINEやメールや電話には、否応なしに即時の反応をすることが、刷り込まれて
いるようです。
この無駄な無意識の反応をいかに消せるかで、本当に大事なことに時間を使うことがで
きるようになります。
おすすめの方法としては、
・通知を切って、メールや連絡はまとめて決まった時間に行う
・掃除をしなくてもいいように、物を減らす＆お掃除ロボットを導入する
・普段は見ないサイトに行くと警告を出すソフトを導入する
・スマホを見ている時間を測る
・スマホを満充電しないで使う（70％程度にしておく）
・使う時以外は機内モード
などなど。
無意識に行っている動作を自動化するか、思い切ってやめてみましょう。
このように、無意識の動作を大掃除すれば、家の大掃除よりもスッキリと来年の新年を
迎えることができるでしょう☺️
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
LINE＠にて、様々な情報を完全無料でご提供させて頂いております♪
こちらもぜひご登録下さい♪
ID検索【@197nytgx】