これからは忘年会、お正月、新年会などもあり、食べたりお酒を飲んだりする機会が多くなりますね😊
食べ過ぎ、飲み過ぎ注意ですよ♪
暴飲暴食をひかえて、正月太りには気をつけましょう😌
適度に身体を動かして、カロリー消費が必要ですよね！
ちょっと前ぐらいから始めたことがあります。
週に2〜3日のジム通いでは足らず、ランニングを始めています♪
先日スポーツSHOPに行き、新しいランニングウェアも購入です😊
来年の一つの目標！
それはマラソン大会に出場することです♪
大会に出場出来るように継続していきたいと思います！
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