新潟市にある新潟医療福祉カレッジ学生相談室のページです。日々の出来事や、相談室のお知らせを綴っていきます。C-Learning講義コード２６９０００です。
どうも、相談室の鈴木です（・8・）♪ 前回の投稿は３月末でしたね～…。気が付けばもう９月末です…。さすがに放置しすぎたかなと思い、取りつかれたように執筆しております（笑）今回は、技術の発展と人の心について書いていきたいと思います。前置き この半年間は、本当に色々ありましたねー。世間では、平成から令和に代わり、来月からは消費税も10%になりますね。社会が大きく動く１年ですが、こういった社会変動の際には、私たち人間の心も何かと揺れ動きやすくなるようです。 産業革命をきっかけに、心理療法も大きく変容と進化を遂げてきました。精神力動的なアプローチだけではなく、よりシステマチックな行動主義的なアプローチが勢力を強めたり、さらに時代が流れると、科学技術の成長とは対照的に、人間性回復運動の流れからパーソンセンタードアプローチが注目されるようになったりしてきました。 私自身の現在の職場での立場は、半分（8割ぐらい？）はカウンセラーですが、残りは教員としての立場もあったりして、教育研修等にも参加させて頂くことがあります。その中で、超スマート社会、教育改革、AI技術について学ぶ機会がありました。以前から注目されてきているジャンルではありましたが、いざ研修等で目にすると、本当に目前に迫っているんだなと再認識しました。本題 さて、技術や制度、社会の発展の背景には当然それを利用する人間が存在しています。時代はどんどん流れていきますが、その流れに乗りきれる人はどれくらいいるのでしょうか？ 技術革新や、社会の発展について全く否定するつもりはありませんが、当然、取り残される人もいるだろうな～…というのが、心理職として気になる部分です。 今後、私たちの暮らす社会は間違いなくスマートな社会にはなっていくと思います。きっと便利で、快適で、効率的な社会に。ただし、その背後には不便で、不快で、非効率的な暮らしを余儀なくされる人も出てくるんだろうなと思います。 これは何も、技術的なことだけではなく心理療法の世界でも同じことが言えると思います。時代に応じた療法が求められるんだと思います。 様々な立場の方がいるとは思いますが、私は心理臨床をしていく中で、そういったルール、システム、時代の狭間で必死に生きている方への支援をしていきたいと考えています。まとめ ということで、久しぶりに書いてみたら思ったよりも長くなってしまいました…笑今回は、技術革新と人の心について記述しました。次の更新がいつになるのかは未定ですが、なるべく更新していきたいなと思いますー。それでは皆様、お大事にー（・8・）♪
どうも、鈴木です（・8・）今年度も残りわずかとなりましたね～。新潟医療福祉カレッジでは、次年度に向けてガンガン準備を進めています。学生相談室も、順調に新年度がスタートできるように準備完了しております(*^^)v新入生の皆さんには入学後に改めて説明しに伺いますが、予約システムが新しくなりました。今まで通りの予約方法（メール、直接、C-Learning）に加えて、LINE、ネットでの予約が可能となりました。相談室公式LINEも稼働中です！https://page.line.me/tkt0631b今後も学生および保護者の学校生活を全力でサポートしていきますよ～(*^^)vそれでは皆様お大事に（・8・）
どうも、鈴木です（・8・）新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします<(_ _)>さて、今回はパーソンセンタードアプローチについて紹介していきたいと思います。予想以上に文章が長くなってしまったので、①、②に分けました。随分と時間が空いてしましましたが、前回は行動主義、その前は精神分析について紹介してきました。未読の場合は、是非、一度ご覧いただければと思います精神力動的アプローチの記事はこちらhttps://ameblo.jp/if-sodan/entry-12404864465.html行動主義的アプローチの記事はこちらhttps://ameblo.jp/if-sodan/entry-12406244688.html上記２つのアプローチは、無意識や精神力動を仮定することや、学習理論を中心として、行動の変容に積極的にアプローチする等の技法や考え方の相違はありますが、治療者側がクライエント側に対して、何らかの技法的な介入をしていくことは共通しています。そんな中で登場したのがロジャーズの提唱した『非指示的精神療法』でした。一説では、ロジャーズが児童相談所で勤務していた際の保護者面接の中で気付きを得たと言われていますが、その話はまた別の機会にするとして、今回は、この療法の概要を紹介していきます。ロジャーズは精神分析、行動療法の介入の方法がクライエントに対して『指示的』であるとして、クライエントの話す内容や話の方向性に対して指示を出さずに傾聴していくという意味で『非指示的』な療法を提唱しました。この考え方は、今でこそカウンセリングにおける基本的な態度として言われていますが、残念なことに多くのカウンセラーや対人援助職の方に、ある誤解を招いてしまうことになります。それは、『非指示的＝何もせずに聞いているだけ』という、ロジャーズの本意ではない間違った構造として広まってしまいました。ロジャーズが大切にしたかったのは『カウンセラー側が非指示的かではなく、クライエント側が尊重されているかどうか』でした。こういった背景もあり、このアプローチの名称は『来談者（クライエント）中心療法』へ変わっていきます。クライエントが面接の主役であって、面接を進める中心的人物はクライエントなんだということを改めてロジャーズは主張していきます。ちょうど、日本にロジャーズの理論が導入されたのは、この来談者中心療法の辺りでした。しかし、この名称や考え方も、誤解されていきます。この誤解は現在でも残っていて、カウンセリングという行為のイメージを誤った形で広めているように私は感じています。それは、『クライエント中心＝クライエントが最優先で、カウンセラーは全てを肯定するべき』といった誤解です。この考え方は、非常に根深く残っていて、TVや雑誌、ドラマ等でも間違った表現をされていることが多く見受けられます。特に、日本においては『お客様は神様』的な信念がサービス業に馴染んでいたこともあり、間違った方向にどんどん進んで行ってしまった流れがあるようです。もちろん、日本だけではなく、世界各国でも同様に誤解したままセラピーをするカウンセラーもいました。そういった中でロジャーズは『パーソンセンタードアプローチ』という名称を好んで用いるようになりました。『パーソン＝人間』＋『センタード＝中心』アプローチです。大切にしたいのは、クライエントだけではなく、カウンセラー自身も含まれています。一方が尊重するのではなく双方が尊重し合える関係性こそが人間の成長を促進するんだとロジャーズは考えました。名前こそ変化していますが、根本的な考え方は初期から変わっていないように私は感じています。晩年のロジャーズは、個人セラピーだけではなく、集団セラピーに積極的でした。エンカウンターグループとかですね。今回は、歴史的な流れや背景が多くなりましたが、次回の②では具体的なアプローチや、考え方を紹介していきたいと思います。それでは皆さん、お大事に（・8・）
どうも、学生相談室の鈴木です（・8・）お久しぶりですね。気が付けば、前回の投稿から３ヵ月も経過しておりました。いや、正直に言うと月に２度ぐらいは気が付いてはいたのですが、中々書く意欲が湧かず…汗さすがに寒い季節になりましたね。私も、今週からはついにスーツの上にコートを着て出勤するようになりました。先週は新潟市でも降雪が観測され、いよいよ冬本番ですね～。何度も言っていますが、私は東北の生まれで、寒いところが大好きなので、今の季節は非常に快適に過ごしております。朝に散歩したり、夜に散歩したりしています。不審者ではありませんよ（笑）。空気が冷たいと、思考が冴えわたる感覚がありまして、このブログで書こうとする内容も、そんな時に考えています。さてさて、少しご報告が遅くなりましたが、タイトルにもあるように、第一回公認心理試験の結果発表が11月30日にありました。鈴木の結果は……。…。合格でした～（・8・）♪まあ、一回目の試験ということだったので、難易度も、傾向も分からない中での受験にしては、上手くいった方かなと思います。間違いなく、臨床心理士試験よりは難易度は低かったですけどね。日本でもっとも信頼度が高いと言われる民間資格の『臨床心理士』国家資格の『公認心理師』この２つの心理系資格を有した相談員のいる専門学校は非常に珍しいんじゃないかなと思います（笑）そんなこんなで、今後も質の向上と、学生へのサポート体制の充実に努めていきたいと思います。以上、合格報告でした。それでは皆さん、お大事に（・8・）
どうも、相談室の鈴木です（・8・）夏の暑さもだいぶ和らぎ、大変過ごしやすい時期になってきましたね～。ちなみに、私の生まれ故郷の岩手県のとある地域では、最低気温が２度を観測したそうです。寒いところ好きな私にとっては羨ましい限りです…(-_-;)さてさて今回で６回目となるこのシリーズですが、本日のテーマは『行動主義的アプローチ』についてです。前回の精神力動的アプローチの続きになります。まだお読みになっていない方は是非、こちらも併せてお読みください⇒https://ameblo.jp/if-sodan/entry-12404864465.html前回紹介しました精神分析の理論の中心的なテーマは、人の心には自分では把握しきれない『無意識』というものの存在を仮定するところにありました。この無意識を探求することで心の病理などを明らかにしていこうというのが大雑把な目的でした。この考え方は当時の精神医学界で大変話題となり賛同する人々、批判する人々がそれぞれ続出しました。そんな流れの中で精神分析の理論的根拠の弱い部分を指摘しつつ、時代に応じて形成されていったのが、今回のテーマである『行動主義的アプローチ』です。精神分析理論を仮に、目にも見えないし、個人の感じ方（主観）が影響する無意識を扱う『無意識主義』というとすれば、行動主義はその名の通り、目に見えて、誰が見ても同様の（客観）反応である『行動』を中心に考えていく所が大きな特徴です。例えば、道に倒れている人がいたら周りの人は心配して色々考えたりしますよね。何かあったんだろうか、事件に巻き込まれたのか、それとも具合が悪いんだろうか、酔っ払いだろうか…など、様々な予想が生まれますね。でもそれって、あくまでも予想している人の主観であって、事実かどうかはわからない。では、行動主義ではどのように考えるのかといいますと、予想しないんですね。観察できる事実のみを見ていきます。『道に人が倒れている』という事実のみです。更にいうならば、どれくらいの時間倒れていて、周りからの声掛けや援助に対して反応するのかどうかを見ていくんですね。これは個人の主観ではなく、目に見える行動の記録です。こんなふうに可能な限り主観を削っていくことで、真実に近づこうとするのが行動主義の目標です。心の病理に対しても同様で、不安や、悩み、苦しさといった感情が伴う部分ではなく、それによって生じている行動と反応を注意深く見ていき、その問題となる行動が生じる要因を探り、行動を修正していくのが行動療法となるわけですね。根拠となる観察可能な行動を分析していくことが特徴なんですね～。この考え方は、学習理論という心理学の理論が応用されています。興味のある方は調べてみて下さいね～。パブロフの犬の実験とか、オペラント条件付けとかですね。この考え方も学会等で大変話題となりました。かなり無理やり関連付けるとすれば、携帯電話で言うと、NTTドコモが一人勝ちしている産業に、ソフトバンク（旧ボーダフォン）が参入してきたようなイメージです。しかし、確実に賛同者を増やし、一大勢力として成長していくんですね～。しばらくの間、この両理論は二大勢力として論争を続けていくこととなります。ということで、今回は、三大心理療法の二つ目の行動主義的アプローチを紹介しました。次回は、第三勢力のパーソンセンタードアプローチについて紹介しますね～。それでは皆さん、お大事に（・8・）
どうも、相談室の鈴木です（・8・）日中はまだまだ暑い日もありますが、朝晩はようやく過ごしやすくなってきましたね～。私個人としては20℃以上は暑い部類に入りますが…。さて、今回は精神力動的アプローチのお話です。いわゆる精神分析なんて言われていますが、聞いたことのある方も多いのではないでしょうか？精神科医、『フロイト』によって提唱された学問です。心理学分野だけでなく、人間に関連をもつ諸科学でフロイトほど、引用される学者はいないし、批判される学者もいないと言われています。さて、その理論ですが、とてもこのブログ内のみでは語りつくせない内容ではありますが、高校生ぐらいの方にも伝わるように説明したいなと思っております。まずは、『人の心には自らが意識化することできない無意識という領域があるのではないか』と言い始めたことが有名です。今でこそ、無意識という言葉は有名になり、日常会話の中でも用いられる言葉になっていますが、発表された当時はかなり衝撃的だったようです。では、そんな無意識をどのようにして仮定したのか。そこで、ポイントとなるのが、このブログで以前に紹介した、言語化というものです。未読の方は是非こちらを⇒ https://ameblo.jp/if-sodan/entry-12376117612.html自分が感じたり、経験していることを言葉にするというのは、簡単なようでいて結構難しいですよね。読書感想文や、作文とかの課題も結構しんどいように感じる方もいるのではないでしょうか？言語化以外にも、身体化や行動化なんていう表現の仕方もありますよね。学校に行きたくなくてお腹が痛くなったり、人前で緊張してしまって、そこから逃げ出してしまったり様々です。もちろん、ネガティブな表現だけでなく、ポジティブな感情でも身体化や行動化は生じます。嬉しいことがあって自然と笑顔になったり、ガッツポーズをとってみたり。これらの表現は、意識して行うこともありますが、意識せずに行うこともあります。フロイトは、自分の患者さんの中に、『自分で自覚することなく、身体化を起こして苦しんでいたり、行動化を起こして迷惑をかけてしまったり』する人の話をじっくりと聞いていく中で『この患者さんの症状や、行動には○○が関係しているんじゃないかな～』ということを考えて、そのことを患者さんに伝えてみたんですね。すると、その患者さんはそのことに関して最初は否定したり、混乱したりするのですが、いざ、その○○についてじっくりと考えてみると納得いくことが多いことに気付いていく。すると、『身体化や行動化として表れていた症状が消えていった』んですね。このことから、フロイトは、上記の文でいうところの○○の部分を無意識の領域と名付けたんですね。自分では自覚したりすることのできない領域があるのではないかって感じですね。この事例で言うと、無意識の領域を意識化できるようになっていったこと（言語化できるようになっていったこと）が改善のきっかけと考えることもできるわけです。フロイトの所に訪れる患者さんの中には、こんな風にお話を聞いて、解釈し、患者がそれを受け入れると症状が改善していく患者さんがとても多かったんですね。（今でいうと神経症や、転換性障害に類似する症状がある患者さんですね）。当時の精神科の医療というのは、薬物療法が主流で患者さんの話や思いに対していちいち丁寧に聞くことは少なかったと言われています。そんな時代の中で、フロイトはじっくりと患者の言い分や症状を聞いていくことを目指したんですね。でも、ただ単に聞いていて、解釈を伝えれば良いかというとそんなに単純な話でもなく、もちろんその解釈が適切でなければならなかったり、患者さんの中にはその解釈を受け入れられず混乱してしまう方も当然いるわけです。そんな苦労もあって、フロイトは『無意識』というものについてしっかりと理論化しようと考え出します。それが精神分析の起源ですね。ということで、非常にざっくりとではありますが、今回は精神力動的アプローチについてご紹介しました。質問や、疑問等ありましたら遠慮なくお問い合わせください。鈴木の私見も含まれているので、この説明が100％正しいわけでもないこともご了承いただければと思います。次回は行動主義的アプローチについて紹介したいなと思います。それでは皆さま、お大事に（・8・）
どうも、相談室の鈴木です（・8・）台風や地震など、自然災害が続きましたが皆様ご無事でしたでしょうか？早期の復興と関係された皆様の安全・回復を心よりお祈り申し上げます。さて、今回のタイトルは『公認心理師試験』です。心理職にとっては兼ねてから要望のありました、日本で唯一の心理職の国家資格です。９月９日は、その第一回目の試験日で、鈴木も受験してきましたよ～。会場は東京会場で申請しましたが、妻とは別々の会場でした。ちなみに昨年度まで相談室の先生だった『おその』ことN澤先生は同会場でしたよ～(*^^)お元気そうでなによりでした。試験の内容に関してはコンプライアンス的に伏せておきますが、大学卒業以上、大学院修了未満ぐらいの内容だったように感じました。試験終了後、さっそく自己採点やら業者回答やらを参照して見たところ合格ラインに到達しているであろうことは確認できました。ちなみに妻は私以上に高得点でした。結果発表は11月末ということで、やや落ち着かない日々が続きますが、気長に結果を待ちたいと思います。せっかく試験勉強も多少しましたので、授業や、日々の臨床活動に生かしていきたいですね($・・)/ということで、今回は受験の報告でした。それでは皆さん、お大事に（・8・）
どうも、相談室の鈴木です（・8・） まだまだ暑い日が続きますね～…。新潟医療福祉カレッジでは、夏休みも終わり学生の皆さんも毎日登校しております。来月の前期末試験に向けて一生懸命勉強している……はずです。 さて、今回は久しぶりに５分で読めるシリーズを書いていきたいと思います。前回は、思いを共有することについて書きました。未読の方は是非、こちらもご覧いただければ幸いです。 →https://ameblo.jp/if-sodan/entry-12393205917.html 本日のテーマですが、タイトルにもあるように 『３大心理療法について』 紹介したいと思います。授業や、講演会等でもよく話している内容なので、もし、この言い回しに聞き覚えがあったらもしかするとどこかでお会いしているかもしれませんね(^_^.) 日本には、本当に数多くの心理療法が存在しています。学問的な基盤がある療法から、民間療法に近いようなものまで様々です。これが全世界の規模となると、全ての療法を把握するのは非常に難しいことになります。 しかし、全ての心理療法には起源や系統があり、そのベースを辿ってみると、大きく分けて３つに分類することができます。 まず１つ目は精神分析等に代表される『精神力動的アプローチ』です。ご存知の方も多いのではないかと思いますが、フロイトが提唱した理論をベースとしたアプローチです。 ２つ目は行動療法や、認知行動療法等に代表される『行動主義的アプローチ』です。パブロフの、犬を用いた条件付けの実験などが有名ですが、学習理論という行動主義心理学の理論をベースとしています。 ３つ目は受容や傾聴など、いわゆるカウンセリング等に代表される『パーソンセンタードアプローチ』です。欲求階層説を唱えたマズローや、カウンセリングを広めたロジャーズの理論をベースとしています。 次回からは、上記の心理療法について１つずつ紹介していきたいと思います。なるべく早く更新したいのですが、予定は未定でございます…(-_-;) それでは皆さん、お大事に（・8・）
どうも、相談室の鈴木です（・8・）夏の甲子園が始まりましたね～。高校球児の皆さま、暑い中お疲れ様です。新潟代表の中越高校、９回裏までの熱戦お疲れ様でした！ちなみに私の出身地は岩手県でして、さりげなく地元代表の花巻東を応援しております。今年こそ東北の地にトロフィーが欲しい…！！さて、タイトルにもありますが、前回に引き続き、心理学体験会の告知となります。高校生の皆さん、進路研究は順調に進んでおりますでしょうか？理系、文系、医療系、芸術系、文学系、技術系など、様々な進路選択ができる現代では、幅広い進路選択ができる一方で、どの学校に進学したらいいのかわからない、何の勉強をしたら良いのかわからない……という声を良くお聞きします。※中学校のSCの時でしたが…。新潟医療福祉カレッジの福祉心理科では、『心理学』をメインに学べるというのが大きな特徴です。全国的に見ても、心理学メインの専門学校は６校ぐらいしか見つかりません（鈴木調べですが…2018年8月現在の）そんなこんなで存在自体が貴重な新潟医療福祉カレッジの心理科ですが８月２２日（水）に上記画像の通り、イベントを行います。前半は基礎心理学の中から実験心理学をピックアップ、後半は応用心理学の中から臨床心理学をピックアップして体験授業をしていきます。当日は、私も後半の授業を担当します……！！お申込みはこちら↓http://if-college.com/2233/紹介動画はこちら↓https://twitter.com/niigata_if皆さんのご参加をお待ちしております～(*^^)vそれでは皆さま、お大事に（・8・）
どうも、相談室の鈴木です（・8・）本日は新潟医療福祉カレッジで８月２２日（水）に実施する「心理学体験会」のご案内をしたいと思います。公式ツイッターはこちら→ https://twitter.com/niigata_if当日は、オープンキャンパスも同時開催していますので、無料送迎バスも利用できますよ～。SNS上でも告知したり、内容を紹介したりしていますが、この体験会の②の方のカウンセリング＆応用行動分析を当日、私が担当します。ゲーム形式という名前の通り、昔話や、ちょっと懐かしいRPGの世界に、カウンセリングや応用行動分析が存在したら…みたいなことを体験して貰いつつ学べる内容となっております。もし桃太郎がカウンセラーだったら、どのように鬼に立ち向かうのかな～的な話です。ちなみに心に剣と盾とありますが、剣は行動分析、盾はカウンセリングのイメージです。（異論は認めますが）残念ながら紹介動画はまだ公開できませんので、ツイッターでのUPをお待ちください。ということで、ちょっとした宣伝でした。当日まで申し込みは受け付けていますので、是非、エントリーしてみてくださいね～。※ちなみに今回は高校生限定のイベントです。ご注意ください。それでは皆さん、お大事に（・８・）
どうも、相談室の鈴木です（・8・） 今週からほとんどの学科が夏休みに入りました。とはいっても、それぞれ検定対策だったり、実習だったり、ボランティアだったり、仙台スクーリングだったりでバタバタしている訳ではあるんですが…。 ちなみに私は、１６日の海の日に初めてブルーインパルスを観てきました。新潟市上空での飛行ということで、奥さんと息子と三人で出かけましたが、まあ、とにかく暑かったですね…それにつきます。さてさて、今回は久しぶりに５分で読めるシリーズを更新していきます。前回までの内容では、言葉にすること（言語化）の必要性について説明してきましたが、今回は、「思いの共有について」です。単に言葉にするだけでも実はそれなりに意味はありますが、その内容を他者と共有することによって、より良い気づきが得られていくわけですね。そのための聞き手になるのがカウンセラーの役割の1つですね。では、ちょっとした日常会話での例を挙げながら紹介していきましょう。※皆さんは骨折したことはありますか？もし無い方は、骨折の部分をインフルエンザや、風邪などに置き換えて読んでも構いません※Ａさん1「Ｂさんこんにちは～！その手どうしたの！？」Ｂさん1「あ、Ａさん。実は一昨日転んで骨折しちゃったんだよね～…」Ａさん2「マジで！？大丈夫～？骨折めっちゃ辛いよね、私も３年前に骨折してさ～」Ｂさん2「そうなんだ～、私初めて骨折したんだけど、超痛くてさ～」Ａさん3「わかる～、お風呂入るのとか苦労するよね～」Ｂさん3「そうなんだよね～、早く痛みが引くといいんだけど…」Ａさん4「そうだね～、私も１ヵ月ぐらいで治ったし大丈夫、きっと良くなるよ！」Ｂさん4「ありがとう、じゃあ、またね」とまあ、こんな感じの会話ですが、割とよくある会話ですよね（骨折はよくあったら困りますが）さて、このＡさんとＢさんの会話ですが、日常会話ならこれでもいいのですが、これがカウンセリング場面だったりしたら、どうでしょうか？Ａさんが伝えたかったことと、Ｂさんが伝えたかったことが微妙に食い違っているのがわかりますか？Ｂさん１の部分で、骨折した事実を打ち明けるわけですが、その後のＡさん２では「自分も骨折したことがあること」が強調されています。この時点で、主語はＢさんではなく、Ａさんに置き換わってしまいます。次に、Ｂさん２では「痛かった」ことについて話しますが、Ａさん３では「お風呂の時の不便さ」が強調されていますね。この会話をみていくと、Ａさんが主張したことは「自分も骨折経験があること」、「不便だったこと」、「自身は３ヵ月ぐらいで治ったこと」です。Ｂさんの主張は「骨折の痛み」、「痛みが引くといい」の２点です。表面的には会話が成立していますが、それぞれの本当の思いは伝わっていないことが、なんとなくわかりますでしょうか？これが骨折ではなく、「うつ病」等だったとしても同様のことが起こりえます。自分も苦労した、自分も経験があるというのは、時にはクライエントの理解に有効に働きますが、時にはそれが邪魔になることもあります。骨折の痛みも人それぞれですし、うつの苦しみ方も人それぞれです。あくまでも目の前の人の主観的に体験している感覚に注意深く寄り添うことが、思いを共有することの第一歩だと思います。これが、本当の意味での共感的理解ですね。（カウンセリングの共感を表面的にわかったふりをしたり、同意を示すことだと勘違いされている方もおりますが、実は結構違います）ということで、久しぶりにまじめな内容を書いてみました。今回、最初に紹介したブルーインパルスを見に行ったこともそうですが、見に行ったことは事実として存在しますが、それ以上に私が体感してきて暑さという部分を共感的に理解してもらいたい今日この頃です（笑）それではみなさん、お大事に（・8・）
こんにちは、相談室の鈴木です（・8・）前回のブログ更新から１ヵ月が過ぎてしまっていましたね…。中々、更新が行えず申し訳ないっす(-_-;)さて今回は、これまでの５分で読めるカウンセリング理論シリーズはお休みして、別の内容を……と思います。といっても、そんなに深い内容ではないので、お気軽にお読みいただければと思います。タイトルにもありますが、私が新潟医療福祉カレッジに入職してから約３ヵ月が経過しました。以前は別の専門学校に数年いたので全くの新人というわけではないのですが、やはり細かなシステムや、雰囲気、何よりスタッフの違いは当然ありますね～。ありがたいことに、教員や事務の方々には良くしてもらっていて、基本的には１日１回以上は笑える日々を送っております。また、意外と認知されていませんが、心理科のクラス担任もしています。お互いに様子見がちだった４月に比べると、本当に僅かですが距離が縮まったようにも感じます。新潟医療福祉カレッジには、医療系、介護系、福祉系、心理系の各学科がありますが、学科の枠を超えて学生と関わる機会も増えてきました。なんだか何が言いたいのかよくわからない内容になってしまいましたが、とにかく３ヵ月頑張ったな～というお話ですよ。むしろ、これからもっと頑張らなきゃな～という決意でもあります。ということで、皆様どうぞお大事に（・8・）
どうも、相談室の鈴木です（・8・） 最近は湿気が凄いですねー…。私の苦手なものランキングで常に上位に位置しているのが湿気です。いやもう本当に苦手です。どれくらい苦手かといいますと、パセリと同列です。はい、もう意味がわからないですね。本題に移りましょう。 前回は相談することの意味というタイトルで記事にしてみました。思いのほかアクセス数が伸びていて、うれしい限りでございます。詳細はこちらです→https://ameblo.jp/if-sodan/entry-12376117612.html さて、今回はその２回目ということで、「言葉にするということ」をテーマに紹介したいと思います。前回、言語化が十分にできない時に身体化、行動化につながると話しました。 言語化とは文字通り、思いを口にしたり文字にしたりすることです。（今、こうして私が文章を書いていることも言語化です）皆さんの場合も、ツイッターやＳＮＳ等で思いをつぶやいたりすることもあるかと思いますが、それも言語化です。 突然ですが、今から５分間、絶対に何も言葉を思い浮かべずに過ごしてみてください。発言することはもちろん、あらゆる言語を考えてはいけません。さあ、やってみましょう。……。………。 ………はい、無理ですよね。そもそも私たち人間は、常に思考し、言葉を用いて生活するようにできています。今みなさんにやってもらったのは心理学では有名な「シロクマ実験」と呼ばれるもののアレンジです。もし興味が湧いたら検索してみてくださいな。さて話を戻しますと、私たちは常に言語と共にあることがなんとなく体験できたと思います。こんなことをやっていますと「人間が常に言語化しているならば、わざわざカウンセリングの中で言語化しなくてもいいじゃないか！！」なんて声が聞こえてきそうですね。ところがこれは大きな誤解です。ポイントは、何をどのように言語化するのかということです。コンビニ等で「お弁当温めますか？→はい、おねがいします」みたいな会話をするのとは意味合いが違います。前回、今回と、言語化は大事だよ～と何度も言ってきましたが、ただ単に言語化をすれば全て解決！！というわけではありません。ポイントは、この「どのように」という部分なんです。さんざん引っ張ってしまうようで申し訳ないのですが、どのように言語化することが大切なのかを次回紹介したいと思います。もしブログ等に興味をもっていただけたらコメントやイイネ等ありましたらうれしく思います。その他、質問等でも構いません。それでは皆様、お大事に。
どうも、学生相談室の鈴木です（・8・）最近は信じられない程に気温が高く、東北出身の私は既に限界を迎えております…。はやくクールビズが適応されることを切に願います。さて、本日は人に相談することの意味について述べたいと思います。実際にイメージしながら文章を読んでみてくださいな。あなたは、ある学校の在学生です。今日は個別面談のため、学校の先生と二人で教室の椅子に座っています。面談の先生は非常に怖いことで有名で、他の学生からも恐れられています。そんな中で、面談が始まるのですが、なんと教室にはストーブと暖房がガンガンに効いています。ちらりと教室に貼られていた室温計を見ると、なんと室温は40℃もありました。ところが、目の前の先生は平然と面談を進めています。あなたは、あまりの暑さに気分が悪くなってしまいます。ところが、目の前の先生は気付いてくれません…。暑いと言えればいいのかもしれないけど、怒られると嫌だし……。そんなとき、あなたはどうしますか…？というお話です。全く相談とかカウンセリングとかじゃないじゃん！！と思われがちですが、この構造はカウンセリングにも当てはまる点が多く存在します。①感じ方は人それぞれということこの事例でみると、先生にとっては40℃の室温は平気なようですが、あなたにとっては厳しい環境ということになりますね。気温や、室温だとわかりやすいですが、実際の人間関係や不安、悩み等はもっと複雑ですよね。Ａさんは平気だけど、Ｂさんは傷ついた…なんてことも。②話しやすさって大切ということやや強引に関連させますが、怖い先生や、厳しい先生って話しかけにくいですよね。相談したら逆に怒られるのではないか…なんて考えたりして。人間は自分が抱くイメージ通りの反応を期待してしまうんですよ。話が逸れてきたので、まあ、それはまた別の機会に説明しますね…(^_^.)汗何が言いたいかというと、この先生が怖い先生ということを知らなければ、もしかすると気分が悪くなる前に「暑いので空調下げてもらえますか？」と言えたかもしれないということです。以上の２点をまとめると、①人は感じ方がそれぞれ違うため、何らかの形で自分の状況や思いを表現しないと伝わらないということと、②表現をするには相手との関係性や、相手の雰囲気が影響しやすいということが言えます。では自分を状況を伝えるには何が必要かというと…言葉にすること（言語化）なにを当たり前のことを…と思うかもしれませんが、先ほどの事例で言うと、言葉にし辛い状況というのは結構ありますよね。まずは言葉で思いや、状況を伝えることからコミュニケーションや相談は始まっていきますが、それでも言葉にできない時に、私たちは身体症状を起こしたり（身体化）、実際に行動を起こしたり（行動化）して、自己表現をしていきます。私自身もそうですが、学生相談室やカウンセリングルームの役割の１つとして、この言語化を促（うなが）していくというものがあります。次回は、言語化と身体化、行動化の関係性について紹介したいと思います。それでは皆様、お大事に。
どうも、鈴木です（・８・） 本日は、全国ニュースでも連日取り上げられている死体遺棄事件について…。大変痛ましい事件であり、未だ解決に至っていない訳ですが、現場が私が住んでいる新潟市の西区ということで、朝晩にパトカーや、警察官、見守り隊の方々を見かけない日はないですね。 私個人は、犯罪心理学や社会心理学の専門家ではありませんので、犯人像を分析したり、足取りを追ったりという発言は控えますが、臨床心理士として発言したいなと思います。既にニュースにも出ていますが、今回の事件を受けて新潟市の教育委員会からスクールカウンセラーが緊急支援で派遣されています。この派遣の目的は言うまでもなく、該当する小学校および周辺校の在学生、保護者、教職員に対するケアとなります。事件発生から一週間が経過しようとしていますが、今後起こり得る心の働きについて記述すると以下のことが考えられます。※ただし、いずれも障害や病気を決めつける為の指標ではございません。健常な反応も含まれますのでご注意ください。①侵入的行為（反復的、不随意的に事件に関する記憶が繰り返される）※子供の場合、遊びの一環として表現されることが見受けられる（警察ごっこ、殺人ごっこ）②事件に関する夢（反復的で本人にとって苦痛に感じる夢）※子供の場合、内容が明確でなく単に恐怖を感じる夢（いわゆる悪夢、怖い夢）③身体化症状（原因不明の腹痛や、頭痛などの自律神経系の乱れ）④覚醒症状（睡眠に関する障害、興奮または憂鬱などの気分障害）⑤過度の警戒心等々の反応が３日～１ヵ月以内に見受けられることがあります。その場合、身近な人に状態を話したり、クラス担任の先生や、相談室で話すなどの対処を取ってみてください。１人で抱え込まず、まずは相談が大切です。ということで、いつも以上に真面目な内容でした。それでは皆様、お大事に。
どうも、鈴木です（・８・）皆さんＧＷは楽しめましたでしょうか？以前のブログでも書きましたが、私は福島県の猪苗代湖に行ってきました。大学生の頃には福島県に住んでいたので、何度か会津若松に行ったことはありましたが、猪苗代は初めてでした。とりあえず旅館で食べた馬刺しが美味であった(*`･ω･´)さて、本題ですがタイトルにもあるように相談室のレイアウトが少し変わりました。手前側にソファーを移動し、奥側に相談用のテーブルを移動しました。パーテーションも追加したので談話スペースと相談スペースが確保出来ています。なんとなく教室に居たくなかったり、時間が余ったりした際には手前のスペースで時間を潰すのもありですし、しっかりと相談してみたり検査を受けてみたりしたい方は奥のスペースを使うこともできますよ〜(*´ω｀*)今後も、少しづつですが皆さんが利用しやすいように改良を加えていく予定です。利用方法や、相談室についてのご意見もお待ちしておりますので遠慮なくご相談ください。それでは皆様、お大事に。
どうも、鈴木です（・8・）今週を乗り切れば、いよいよゴールデンウィーク突入ですね。（学科によっては５月の１日、２日は授業がありますが…）まずは新入生の皆さん、学校生活には慣れてきましたか？新しい環境、新しい人間関係、新しい勉強…。人間は適応する動物ですが、それは同時に適応を強いられる動物であるともいえます。学校生活には慣れてもらいたい所ですが、決して無理はせずに、少しずつ少しずつで良いんですよ～。時には戻ってみたりしてね。そして進級生の皆さん、学科によっては絶賛、就職活動中かと思います。または実習準備中とかね。負けるな！←（雑）心が折れそうになったら必ず支えてくれる人や、相談に応じてくれる人がおりますよ～。担任の先生だったり、学科の先生だったり、クラスメイトだったり、家族だったり、学生相談室だったり（最後にＰＲしてみたり）誰かに話すだけでも、随分違ってくるものですよ（←これは本当）ともあれ、皆さんの学校生活を陰ながら、本当に陰ながらサポートしていきますので、何かあれば遠慮なくご相談くださいな。ちなみに私のゴールデンウィークは妻と息子に全て捧げることとなりそうです（←愚痴）。まあ、これも夫の仕事ですね。旅行先でのことは、また後日ブログにて紹介します。それでは皆様、お大事に。
どうも、鈴木です。月曜日の昼休みから今年度の学生相談室運営がスタートしています〜。実はまだ案内に伺えていないクラスもあって申し訳ないのですが、どうぞよろしくお願いします。さてさて、本日はC-Learningのご案内です。新潟医療福祉カレッジでは、在学生全員にアクティブラーニングの理念に沿った教育を取り入れていまして、既に授業やHR等で活用したことのある方もいるのではないでしょうか？私のクラスでも先日HRの時間に設定を終えて活用をしておりますよ〜。その流れの中で、学生相談室でも取り入れようと思っておりまして･･･。はい、作りました。履修コードは２６９０００です。本学の学生であればどなたでも登録できますので、ぜひぜひご利用くださいな。相談の申し込みや、質問、ニュース配信なども実施していく予定ですのでお楽しみに。それでは皆様、お大事に。
どうも、鈴木です。 新年度がいよいよ始まり、各学科では新入生歓迎会や、顔合わせ会、オリエンテーション等々が行われたと思います。新入生の皆さんは学校生活には少し慣れてきましたでしょうか？高校までの授業や生活とは違うことも様々あって慣れるまで大変かもしれませんが、大丈夫です、必ず慣れます。むしろ、５０分が短く感じるようになります。 それはさておき、私も自分のクラスに自己紹介をしたり、心理科の顔合わせ会に出席したり、各学科に学生相談室の紹介にお邪魔したりとバタバタと動いております。これもきっと慣れるはず…。まだお邪魔していない学科やクラスもありますが、今週～来週中には伺う予定ですのでお待ちください。（待ってないとか言わずに） 本日から授業が始まったクラスもあるかと思いますが、無理せずマイペースでやっていきましょうね。ｉｆ学生相談室も来週月曜日のお昼休みから開室します。室内の雰囲気も若干変わってますので、是非、一度見に来てみてくださいな。 ということで新年度一回目のブログ更新でした。読み終わりましたら拍手ボタンをクリックいただけると嬉しいです。ではでは、皆様お大事に。
どうも、鈴木です。おその先生こと野澤先生の退職に伴いまして、次年度から学生相談室のカウンセラーを務めますー。学歴的にも年齢的にも前々任の橋田先生の後輩で、野澤先生の先輩に当たります。基本的には以前までの流れを踏襲しつつ、アレンジしていけたらと思っています。性格的に堅苦しい言い方が好きですが中身はフワフワしていますので、身構えずにお声がけ下さい。1度話せば何となく伝わると思います。前職まで臨床心理士として、多方面(教育現場、医療現場、福祉現場等)で活動していました。県内の某専門学校でも務めていたり、学生相談に応じたりしていましたが、縁があってイフでお世話になることになりました。科目担当もしますが、中々お話しする機会の無い学生もいるかと思います。このブログや、お便りを読んで、少しでも興味を抱いてくれたら1度来室してみてくださいな。不定期になりますが、更新していきますのでよろしくお願いしますー。
