EBSランニングクラブの衣笠明宏です。
あけましておめでとうございます。
本年も、よろしくお願い致します。
さて、今回のテーマは《心の耳》です。
《心の耳》・・・人の話をどう受け止めるかは心の耳です。
【心の耳に聞こえるもの】
人の耳には色々な音や声や人の話が飛び込んでくるものです。
それらの中で特に気になるのは人の話であります。
なぜならば、人の話には心地よい話もあれば、実に不愉快な話もあるから
です。
むしろ自分にとって都合の悪い話の方が多いのが現実であります。
しかし、耳から入ってきた情報をどう受け止めるか、どう聞き入れるかは、
その人間の心の耳の受け止め方で決まるのであります。
例えば、親や上司に注意された時、心の耳が素直な人はありがたいと受け
止め、心の耳が機能していない人は不愉快と感じ大切な助言も聞こうとは
しないのであります。
優秀な人というのは人の話を耳で素直に聞く事が出来る人なのです。
≪大切な人の助言に今までの貴方の心の耳は？≫
※私は、はっと気付かされ、口出しをせず聞くだけに徹することに
心がけています。
ＥＢＳ「美ＢＯＤＹトレーニング」ＤＶＤ
～本気で美しいカラダづくりを目指す方へ～
誰でも無理なく続けられ、心と体によく効くトレーニング。
～トレーニングメニュー～
１．ウォーミングアップ
２．準備体操
３．柔軟性アップトレーニング
４．腹筋・インナーマッスルトレーニング
５．肩甲骨トレーニング
６．股関節トレーニング
７．バランストレーニング
８．腹圧コンディショニング
９．背中・肩のコンディショニング
詳細はこちらからどうぞ！
EBS R.Cショッピングカート
衣笠氏は本田技研での駅伝選手生活と、ユタカ技研女子駅伝部監督と
常にランナーに一番近いところで、指導・実践を行ってきました。
その衣笠氏がこのランニングブームに無理なく、怪我をすることなく楽しく
長く続けることができるように、オリジナルトレーニングを公開してくださいました。
これは必見です！
間もなく価格や、協会員様、ブログ読者への特典もお伝えできますので
衣笠氏のHＰや、ブログも是非チェックしてみてください！