チベット体操 旋回をイメージして

今朝も

チベット体操で

１日を始めました。

今日から３週目。

５回ずつ→７回ずつになりました。

旋回

チベット体操で

大切なキーワードは

旋回。

５つの体操で

身体のエネルギーを

旋回させていきます。

そして

脳科学的に捉えても

そんな

「旋回」をイメージしながら行うことで

更に

「旋回」を起こします。

身体の『滞り』を

全体に『流れる』に。