３人子育て主婦カーボンの「うちのあれこれ」

【健康診断】アラフォー主婦、心拍数が低すぎて心配(洞徐脈)

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子どものこと、転勤族だけどゲットしたマイホームのこと、主婦の日常であれこれ思ったことを楽しく綴っていきます。
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どうも、こんにちは、カーボンです。

今年も健康診断に行ってきました。

『【初めてのマンモグラフィー】挟めるか心配だったけど、杞憂です！』ご訪問ありがとうございます3人子育て主婦のカーボンです。小6の長女、小4の次女、小2の息子がいます。自己紹介はこちらから♫ 子どものこと、転勤族だけどゲット…

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毎年、忘れないように自分の誕生日前後に行くようにしたよ。(昨年から)

今年も昨年同様、血液検査などはオールA

が、

心配だったのが、心電図でC

心拍数が今回48とか前回47のアスリート並みの心拍数！！心電図の時はちょっと緊張するから、心臓もドキドキっといつもより速く動いたと思うけど。。。

心拍数は、一般の成人であれば、安静時で1分間に60〜80回ほどが正常値とされている。アスリートの場合だと、同じ安静時でも1分間に60回を切るような心拍数に。

40代女性の安静時の心拍数（何もせずリラックスしている状態での1分間の回数）の平均は、70〜80回前後（一般的には76回あたり）女性は男性に比べると少しだけ（数回ほど）平均値が高めになる傾向があるらしい。

ザ　スポーツ心臓かいっ！

な、わけないやろっ！！

高校卒業からほとんど運動をしていないので、スポーツ心臓では絶対ない！！と思うわ！小学〜高校まで陸上(主に短距離)をやっていた。23歳の時にハーフマラソン走ったことはあるくらい。。。日常生活でちょっと歩く、自転車に乗る程度、たまに小走り(遅刻気味の時)ほぼ運動していません。。。

就寝時の心拍数は、体や脳が休息状態になり、体をリラックスさせる「副交感神経」が優位になるため、心臓がゆっくり効率よく血液を送り出せればよくなるから、心拍数も下がるそうです。
それで、就寝時は、平均の目安: 50〜60回前後／分（安静時よりも10〜20回ほど下がることが多い）
深い睡眠（ノンレム睡眠）に入っているときなどは、40代でも40回台まで下がることも珍しくないらしい。

えっ、私、心電図の時、深い睡眠の状態だったんか？！←違うやろっ

えっ、それとも超リラックスしていたのか？？

なーぜー？？

老化なんでしょうか？？私って本当は心臓が弱いのかも知れない？？将来、ペースメーカーが必要になってくるのかな。。。

心電図の結果から、息切れ、めまいなどの症状がないかを聞かれましたが、自覚症状はほぼないんです。。。

先週から、長女の駅伝(長女は短距離パートだがメンバーが足りないから突然走ることになった)に向けて自主練させるために私も毎日走っているけど、なんか、心肺機能がかなり低下していて、置いていかれてます