おはようございます！
頸椎ヘルニア共存5ヶ月目です
昨日は、首と肩がすごく張って
何度も肩を上げ下げしていました。
頭痛もするので、
きっと明日は天気が悪い
そんなふうに思っていました。
案の定、朝から絶不調です
早く晴れて欲しい。。
私の場合。主治医から
マッサージや、整体は行ってはダメ。
と言われているので、
セルフでメンテナンス
をするしかありません。
「大丈夫？」
本当は、大丈夫じゃないけど…
「大丈夫だよ
」
その会話を何度も繰り返しています。
慢性的な首の痛さは、
それに関わる部位(腕とか背中などなど)
の痛さは一言では言えないものがあります。
麻痺のリスクも…
本当に辛いですよね…
解剖生理学的にも
大事な脊髄や、神経を支配しているから
こそ、首を痛めた人にしか分からない
苦痛と苦悩があると感じてます。
みなさんのブログなどを拝見して、
尚更そう感じています。
誰もが首を無意識に動かしています。
今は首がこんなに働いていたんだな、
と実感しています。
頭の重ささえも、のしかかって
首の負担を少しでも軽減し、
ヘルニアの悪化、再発のリスクを出来るだけ
下げる生活をしつつ、
まずは周りの人から、首の痛みや苦悩を
理解してもらえるように
と考えています。
私ができることを一歩ずつ、
していきたいと思います
そして、今週も1週間、
首や神経と向き合いながら楽しく
頑張っていきます
よろしくお願いします！
素敵な1週間になりますように
良かったら見てください
🔻
