トシちゃん大好きセラピスト
「いえるば」のけーちゃんです
先月 親の会の勉強会で
「コモンセンスペアレンティング（CSP）」という
教育プログラムのダイジェスト版を 開催いたしました。
コモンセンスペアレンティング（CSP）
簡単に言うと
「暴力や暴言を使わない効果的なしつけの方法」
でして
沢山、子育て法がありますが
最近では、各地で開催されるCSPの講習会など
すぐに満員、キャンセル待ちが出るくらいです。
子育て中の方以外にも
教育現場での応用しやすさから、
保育士・教員の方々も 多数受講されております。
アメリカで開発された教育プログラムだけあって
わかりやすいコミュニケーション満載でして
受講された方の中には、パートナーシップにも有効で
夫婦間のコミュニケーションにも役立っている人もいらっしゃるとか。
↑私もそのうちの一人ですが・・・
実はこのダイジェスト版 私は以前に2度受講した事がありましたが
新たな 気付きが
子どもにたいして
親自身が いかに
「怒りの感情をコントロールし落ち着くのが重要」
って とこ
ついつい 問題行動にたいして
怒り爆発
感情にまかせて怒っちゃう
なんてことにならないように
「落ち着くヒントプラン」が ありまして
次に○○○が起こった時
私が△△△を感じたら
落ち着くために×××をします。
○○○には 自分が怒る原因を
△△△には その時に感情
×××には 落ち着く為の 怒りをOFFにする行動を
書き出し、実行してみる。
このワークに取り組みながら・・・・
ぐふふ
私が落ち着くには トシちゃんのこと考えるだなぁと
やる気スイッチは トシちゃんの曲
怒りOFFも やっぱりトシちゃんなのでした