おはようございまっす。
1月も10日経ちました。
まあ早いこと。
一昨日、仕事中から突然くしゃみがとまらなくなり、その後、鼻水がズルズルというかスルスルととまらなくなりました。
それから夜まで1日そんな感じでした。
鼻水の漢方を飲み、免疫ケアの飲むヨーグルトを飲み、夕飯も温まるように、鮭の鍋にショウガを追加して入れていただき（何の根拠もないですがいいなぁと思って）、寝る前にプロポリス数滴をお湯で割って飲み、マスクをして就寝。
朝起きたら、何もなかったのように特に症状はなくなっていました。
昨日は快適に仕事ができました。
いったいなんだったんだろうか？やはり寒暖差アレルギーかなぁ～
二日経った今日は、特に体調も良好であります。
昨年末から、マスクをして喉を乾燥させないことと、睡眠を多めにとることを意識しています。
それがいいのかどうかはわからないですが、この冬は健康ですごしたい！という強い気持ちで過ごしています。
気の持ちようも大事なんだろうなぁ～プラス行動だ。
まだまだ寒いですし、明日ころから雪の予報です
気を付けて健康で楽しく、健康第一で過ごします。