こんにちは。
昨日から少々暖かいです。
特に昨日は風も無く穏やかな一日でした。
昨日は、午前中だけ近くのグランドで軽く身体を動かしてきました。
要するに練習はじめというわけです。
一昨年から再開した競技のチームの初練習でした。
ほぼ全員に近いくらいの人数が出席で、わいわい賑やかに身体を動かしました。
といっても、いい加減、年齢はあがっていますので、ほどほどでスロースタートを心がけて動きました。
少しどころか、風が無いため動くと結構暑くなり、いい汗がかけました。
チームのみなさんとも、久しぶりに会って、わいわいと話ができたので、とてもよい時間を過ごせました。
こういった仲間があること、有り難いなと思いました。
今年も、元気でケガに気をつけてスタートしたいと思います。
といっているはなから、座骨神経がうずいております
なんとか、ひどくしないように身体のメンテナンスをしながら、ほぐしていきたいと思います。
日頃の心がけですね
ふぁいとだ自分。