3月31日 | 古澤伸弥

古澤伸弥

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今月のワークアウト(ランニング)





1日                   13.3キロ
2日                   13.8キロ
3日                   13.8キロ
4日                   13.3キロ
5日                   14キロ












6日                    14.2キロ
7日                    12キロ
8日                    12.4キロ
9日                    14.2キロ
10日                  11.2キロ











11日                    10.2キロ
12日                    12.7キロ
13日                    13.4キロ
14日                    10.4キロ
15日                    11.8キロ












16日                    18.8キロ
17日                    17キロ
18日                    12キロ
19日                    14.1キロ
20日                    11.3キロ












21日                    10.2キロ
22日                    11.1キロ
23日                    13キロ
24日                    6.13キロ
25日                    14.2キロ












26日                    13.3キロ
27日                    10.1キロ
28日                    6.02キロ
29日                    10.3キロ
30日                    18.7キロ
31日                    11.4キロ












3月度合計                                      375.35キロ

2018年8月度
        ~2019年3月度 合計             3264 .37キロ











そんな感じでした。