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Day48！
春分からパラサイトクレンズはじめました
初めての体験です
パラサイトクレンズはハーブ系のサプリを摂取して寄生虫駆除のこと！
おすすめのクレンズ時期は春と秋って言われてるみたいで
満月の5日前からするといいみたい
（満月に産卵する種類もいて、そのクレンズにもあわせて）
私が調べた方法は
10日間駆除→5日間休み＝1クールを3回
これをするので、5月の頭くらいまで
食事制限とあわせての挑戦です
本日【パラサイトクレンズ3日目】
記録を残していきたいなと思います
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3/20
サプリをとる前から眠気がひどかった・・
たっぷり睡眠時間をとったにも関わらず
眠くて動けない
ここに頭痛がじんわり合わさり
動けない1日となりました
3/21
2日目は好転反応でしょうか
ひどい頭痛と全身の怠さで寝込んでいました
午後にはまさかの嘔吐
目を開けている方が頭痛がひどく
体の位置を固定し目を瞑ることでしんどさを落ち着かせるものの
しんどい一日でした
ほとんど寝てた
3/22
3日目の本日は
昨日よりも頭痛や眠気が軽いも
まだ調子戻らずでほとんど横たわっていました
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クレンズ期間は食事も気をつけようと思っていて
調べてみると
食べない方がいいもの
小麦粉、砂糖、発酵食品(味噌、醤油、納豆)、乳製品
豚肉、さつまいも、じゃがいも、カフェイン
食べていいもの
甘くない果物、卵、豆乳、豆腐、野菜、白米
米粉、オリーブオイル、鶏肉、牛肉、白味魚
アーモンド、豆類
大好きな発酵食品が食べれない・・
味付けはシンプルの塩・胡椒と
どうなるかなと過ごしてみたけど
体調崩してたのもあって
食欲減るし、ご飯に岩塩かけるだけでも結構美味しくて
案外いけるかもしれない・・・
今日はね炒飯作ったの
野菜炒めて、塩胡椒に卵
そして食べる時に七味をかけたんだけど
七味最高だよ味が広がる
そんな感じでしばらくやっていけそうで安心
それでは、また！
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イベント情報
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📆 4/6(土): スペシャルセッションDAY
📆 4/7(日): グループセッションDAY
・場所：全てオンライン
・事前予約制
・予約・問い合わせはHP
出店者紹介・メニュー詳細は
イベントページでご覧くださいませ
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