適切な休息

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Day38！

疲れには適切な休息が大切

心身が求める休息内容がその時々で違うので

頭でこうした方が休まる！ではなく

身体に聞く、意識を向ける

ちょっとの「なんか違うんだけど・・」は

分かりやすいサイン

いつでも気づける状態でいたい

それでは、また！

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