チーズ入り☆おからオムレツ作り方

【okalifeキッチン】

子供も大人も大好き

料理の定番！

※チーズ入り☆おからオムレツ※

材料
・乾燥おから 小さじ2
・玉子 3個
・スライスチーズ 1枚
・バター 適量
・塩コショウ 適量
作り方
1.割りほぐした玉子に、乾燥おから・チーズ・塩コショウを細かくして混ぜいれる。
2.フライパンでバターを熱し1を流し入れオムレツを作る。

3.お好みでバジルやケチャップで彩り完成です！^ ^


ポイント
スピード勝負です！オカラが沈殿する前に素早くフライパンで焼いて下さいね(=ﾟωﾟ)

生おからの場合は、大さじ1で豆乳or牛乳で固まりを防いで調節してください(=ﾟωﾟ)


具をアレンジで入れても美味しいですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ

わたしは、紅生姜を入れたりもしてます^ ^

ヘルシー思考の方は、バターの代わりにオリーブオイルでの調理をオススメします^ ^

チーズ入りなので塩コショウは入れなくてもOK！(=ﾟωﾟ)
iPhoneからの投稿