おから豆乳パンプキンポタージュつくりかた

【okalifeキッチン】

肌キレイ効果ＵＰ！

※おから豆乳パンプキンポタージュ※

材料
・カボチャ50g
・ベーコン1/2枚
・豆乳 50ml
・おからパウダー大さじ4
・塩ひとつまみ
・オリーブオイル 適量
・パセリorバジル

つくりかた
1.カボチャは皮付きのまま、一口大に切る。
2.ミキサーにカボチャ・豆乳を入れて、なめらかにさせる。
3.小鍋にミキサーにかけたカボチャ・豆乳・ベーコンをうつし加熱させ火が通ったら、おからパウダー、塩、オリーブオイルをまぜる。
4.パセリやバジルを、ふりかけたら完成。

火を止め飲む寸前に、おからパウダーを入れてください^_^



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