先週の話題やけども。
旦那がTVみてて、こんな燃える番組がやっていました！
昔の私はなにもしてないわりには走るのも得意やし、体力は取り柄でした。体育祭前はダンベル持って腕の筋トレして、本番挑んでいました。
目立つのは嫌いだったので、地味に地味にお家で筋トレして。笑
100メートル1位とったこともあります。
ただ最後に走ったリレー悔やんでることがあります。それは10年たった今でも悔しい思いは消えていません。
クラスの代表で選ばれてリレーで走ったのですが、当時は私は拒食症から抜け出そうとしていた時期で、体力がとにかくなかった時でした。
同じようにダンベルで鍛えたしクラスの為に負けられないってがんばったけど、気持ちに身体はついていかず、後ろから他の足音が聞こえて、それが人生ではじめてて本当に恐怖でした。
10年経ってもまだ恐怖は覚えてます。
でもそれが悔しいきっかけになって、ごはんは食べれるようになったんですけど。
いきなり競争って形は嫌だし、今は老化で体力落ちてるけど。ヽ(；▽；)ノ
走りたいなって思うし、こういうのみたら心が燃えました！
そういえば、高校生から20歳前後の若い子に、痩せたい！どうしたら痩せられるんやろ。ってよく尋ねられます。
私も拒食から抜け出した時、今度は食べて体力つけなきゃ！って思いまして、痩せていた時のプラス20キロ太ったことがありました。
痩せる前より太りました。ヽ(；▽；)ノ
太っただけじゃなくて身体の調子も乱れ、睡眠不足、不規則な生活にさらに乱れ、心も乱れ20歳なんて若いはずなのにもうぼっろぼろでした。
でも22歳ぐらいから、不規則な生活も改善していき胃に悪い食べ物は胃が受け付けれなくなり、(~_~;)はじめての食生活も食べ過ぎない食べなさすぎない胃になり体重も自然にここまで落ちました。
痩せたり太ったりした時期は半年に一回胃腸炎になったり、脈拍も血流が乱れて心臓や臓器の働きの働きが悪く胸が痛くなったり疲れたり、脳貧血になったり、偏頭痛がずっとあったり、女子の日も何年も来なかったり、骨や筋肉脆く弱くなったり、なんかもう本当に色々大変でした。
なので医者に痩せなさいって言われてる人以外は特に若い子は無理してダイエットしないでほしいです。
ダイエットしたいなら規則正しい生活をしなさいといいます。
っていうのが私の意見です。
私の経験から思った意見です。
さーて
体力つけるために走ろうかな！
久しぶりに！
どこ走ったらいいんやろうか！
走るなら自分のペースで景色みながら走りたい 派！！