こんにちは、痩せない旦那を痩せさせたい妻です。
痩せない旦那の体重は、現在97㎏。
太っていると、体重は落としやすいと言われています。
痩せない旦那も結婚前は、豆腐ダイエットをして短期間で痩せたこともあるそう。
痩せない旦那、しっかりリバウンドしていますけどね。
ダイエットってよく聞く言葉ですが、本当のダイエットは難しい。
今回は、健康的に痩せる習慣についてまとめました。
拒食と過食は繰り返す
痩せない旦那は結婚前、豆腐ダイエットで１か月10㎏痩せたことがあるよう。
標準体型の時代もあった、痩せない旦那。
しかしそんなダイエット後しっかり、リバウンド。
実は痩せさせたい妻も、過去にダイエット経験があります。
体重50㎏→38㎏まで、落とした痩せさせたい妻。
その後、痩せさせたい妻もリバウンドしています
痩せさせたい妻が思うに、食べないダイエット後は必ず食べたくなります
痩せさせたい妻は、当時軽症ではありましたが拒食症でした。
しかし、乗り越えた後数年は過食生活。。。
今の普通に健康的な身体に落ち着くまで、かなりの月日が必要でした。
痩せさせたい妻の持論ですが、拒食の後は必ず過食が待っているということ。
＜食べないと死んじゃうよ＞
＜食べないと元気がでないよ＞
と脳が身体に働きかけている気がしました
なので、痩せさせたい妻は的に短期のダイエットや無理なダイエットは絶対良くないと思っています。
痩せない旦那を痩せさせる計画
ではダイエットはしない方が良い、、、わけではありません。
体重が全てではありませんが、痩せない旦那の体型と体重はリアル病気になる為何とかせねばいけません。
この痩せない旦那のポッコリお腹は、ダメです。
痩せない旦那を痩せさせる為に必要な事。
① 毎日体重をはかる
② しっかり寝る
③ 運動で汗をかく
④ 毎日日光をあびる
⑤ 食べるものは、身体によいものを
痩せない旦那は、現在（2023年9月）痩せる気がありません。
なので徹底するというより、痩せない旦那が無理なく楽しく身体を動かすこと。
家族の食事を良いものに切り替えていく。
そして痩せさせたい妻は、痩せない旦那にご飯を与えすぎないように気を付けます
ダイエットはやる気も必要だけど、長いスパンで身体を変えていくことが大事
痩せない旦那と笑いながら、楽しく痩せさせましょう！
ブログを読んでくださっている皆さま、末永くよろしくお願い致しますね。
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痩せない旦那のダイエット続く、、、。