なかなか減らない最高記録体重に嫌気がさし
あすけんアプリに食べたものを入力して
食生活を整える長い目線のダイエットを
試みて約5週間経過..
ダイエット4週間目以降は
→メタバリアプレミアムEX飲む
→仕事とお出かけで1万歩以上歩いた日が続く
→たまの宅トレ（スクワット、プランク）
で、やたらと排出
dayがありましたら
なんとスタートより、1.2kg減✨
また増えるだろうけど嬉しいー
見た目は全然変わらないけど
むちむち指の結婚指輪、
少しずつ回るようになってきたわ
チートデイにリコッタパンケーキ🥞
最後、食べきれなかったー
