少し前ですが
仕事でもやもやすることがありました。
そんな時には「書き出す」ことがとても有用。
紙に思うがままに書き出してみました。
すると、興味深い気づきがありました。
子どもを産んでからというもの
私はいつも「時間」と戦っていたみたい
残業している人を見るともやもや。
「いつも時間を気にせず働いていてずるい。」
予定をガンガンいれるのを見るとモヤモヤ。
「何の制約もなく出張や飲みにいけてずるい。」
なんて
「時間」をライバル視する気持ちが
たくさんたくさん出てきました。
目の敵は「時間」
ということは
私は24時間365日ずっと
戦闘モードだったの⁈
だから
呼吸も浅いし
肩も凝るってものです。
で、そもそも
そんなに敵視しなくてよいですよね
というわけで、来年は
「時間と仲良く」
という視点で思考を書き換えてみたい。
「抑制」から「解放」に 意識を向けたい。
ということでまとめ。
☑️書き出しは潜在意識の顕在化に効果あり！
☑️2024年からは時間と仲良く。
という意識で過ごしたいと思います
頑張る母におすすめ♪