京急雑色駅徒歩２分
健康セラピストの島田です。
冬至にゆず湯に入ると風邪をひかない
と言われています
湯船に浸かるのは面倒、疲れるという方は
足湯はどうでしょう？
タライに足首が浸かるくらいまでお湯を入れます
お湯の温度は
３９度～４１度くらい
熱すぎるとお肌の潤いが無くなりますし
浸かっている時間も１０分くらいにしてくださいね
市販の入浴剤を入れたり
アロマオイルをたらしたり
香りも楽しんで足元から体を温めましょう。
足湯が終わったら
綺麗に水分をふき取り
クリームなどで保湿をしてくださいね
保清と保湿で
１００歳までご自分で歩ける足を作りましょう
足裏と足爪のマエストロ
東京都大田区仲六郷2-20-13
ゆず湯、入る？
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