髪は髪のメラニン色素がなくなった状態です。
メラノサイトという毛根(毛根の付け根)のところにある色素をつくり出す細砲が
機能しなくなったために白髪になります。
原因は、遺伝的な問題か外線などによるダメージめぐりのわるさ、栄養不足、
貧血などさまざま。
ストレスなどでも突然白髪がふえることがあり根本的な解決策はなく、
白髪になった髪の毛がくろくなることはありません。
今あるメラノサイトを元気にするように、髪の毛の主成分であるたんぱく質や、
ビタミンE、ミネラルなどを多くふくむ食品をとってください。
また、冷えをとる生活をしたり、頭部の新陳代謝をよくするために、
頭皮のマッサージをして血めぐりをよくするのも効果的。