エドガー・ケイシー

小食はダイエットにもなるし、健康にもいいのです。
二〇世紀最大の奇跡の人と言われたエドガー・ケイシーも少食の信奉者でした。
混乱状態に陥っている体の組織を清めて、排泄を高めると、白然治癒力が高まるとして、そのためには、祈りのともなった断食が必.要だと推奨しました。

断食をすると神の創造力が現れて、自分が低く感じられるわけですが、それによって、
今まで自分がいかに傲慢だったか、ということがしみじみと感じられるようになります。霊的な向上は、こうした謙虚さなくしては、望めないものなのです。