去年から引き続き
自分を大切にするキャンペーン
をしているワタシ。
最近、「何かを変えたい！！」と思って
いつもと違うことをしてみよう
と思って
ふと思った
最近立ち寄ってなかった
図書館に行ってみたょ
今回、目に留まった本は、、、
今日も明日も「いいこと」がみつかる
「繊細さん」の幸せリスト
著者：HSP専門カウンセラー 武田有紀さん
発行所：ダイヤモンド社さん
この本の中に
こんな記事があったょ。
幸せを大切にし始めると、感じる力が伸びていきます。
幸せを大切に......か......。
「幸せ」って......
ナンダロウ？
「幸せ」を「自分」に書き変えてみると、、、
「自分」を大切にする
になるよね。
「自分」がよく分かっていなかった数年前。
「感が強い」と言われたことがあって
でも「感が強い」って
よくわからなくて
去年かな、
『繊細さんの本』を読んで
「感が強い」
「感じる力が強い」
と勝手に変換し
そのことが理解できた。
そこから、
感覚も自分の一部。
「感じる力が強い」のは
良くも悪くも
ワタシ自身の特徴。
「自分＝自分の"感覚"を大切にしよう」
と、
それから感覚を肯定していったんだよね。
――感じる力が伸びていく
それまで感覚を否定していたのか
感じることを抑制していたのか
感覚を意識するようにしていったら、、、
自分の"感覚を感じる力"がより鋭くなってる
そんな感じがあったんだよね。
それを書いた記事はコチラ
そして、
『「繊細さん」の幸せリスト』に
こんなことも書いてあったょ
本音を大切にし始めると、外見が変わります。
心の変化と共に服やメイクが変わり、「その人らしさ」が外見に反映されていくのです。
本音がわからないときは、自分が何が着たいのかわからず、どうしても無難な服になりがちです。
そうそう！
自分の心身を大切に過ごすうちに、(中略)、本音がぼやけていた頃の服が合わなくなり、
着る服がない気がするのです。
そんなときは、
今の自分に合う服を探しに行きましょう！
それーーー！
そんなこと、
最近、少し前、、、数か月前に、、、
そのまんま、
あった！あった！あったよぉ！
講座のときに「制服」のように着ていたワンピが
「ナンカチガウ」
どーもしっくりこなくなって
違和感があるモノと一緒に暮らしているのが、
すっごくキュウクツに感じ
今の自分に合う洋服を探す旅に出かけたんです
これまであたり前に使っていたものに違和感が出てきて、もっと自分に合うものに目が行くようになる。
そう！！！
ジブンの感性を頼りに
洋服を見ていると
今までは手に取らないような洋服が目につき
お値段がチョット高めでも
選んで
買ってみたり
それを着ているとね、、、
気分が上がるし
HAPPYでいられるし
『自分が自分でいられる』
そんな感じがするんだよね
そして、その現象って
今まで選ばなかった色や形の服にピンときたら、それは未来からの自分かの招待状。
ですって
言語化されていなくても、「これからこうやって生きていきたい」という目が自分の中で育っていて、それが、「欲しい服の感じ」として現れているのです。
なのだそう。
そう。そうなんだ～
欲は、自分を動かし、喜びを手にする原動力です。
「あれがほしい」「これがほしい」「恋をしたい」など、自分の欲を解放してみてくださいね。
思い切って欲を解放してみると、欲と一緒に、(中略)、心にジーンと響くような願いが出てきます。それはワガママでも高望みでもなくて、あなたが人生で望んでいること。素直な願いです。
繊細さんは、感じる力が強いからこそ、自分に合う環境に身をおくことが大切です。
自分も幸せになってイイし
自分がもっと幸せを感じてもイイ
自分も幸せになるために
自分が幸せと感じるために
時間だけでなく
お金も
エネルギーも
感性も、感覚も、
自分のために
使ってもイイ
もっと使ってもイイ
とワタシは思います。
それでは、またね～
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家とココロのカタづけコンサルタント ねもと のこ