【コトの整理】な～んかモヤモヤ、ソワソワする時

最近、

アレもコレもやらなきゃ！！！と

気持ちばかり焦って

でも

アタマもカラダもな～んか動いていない

そんな感じがするんです。

困った困った

そんなこんななので

そんな時は何をするか、、、

ワタシの場合

整理です。

アタマの整理から。

アタマの中のモヤモヤを全部出します。

コレ

アレもコレもを言語化して

アタマの中を見える化

すると、、、、

次から次に出てくる～～～

10こもあったょ

マジか～...思ったよりあったょぉ～

１０つは

ワタシのアタマの処理はムリみたいで

キャパオーバーで

フリーズしてしまったんだと思う。

でね。

TODOリスト化したコトで

アタマの中からモヤモヤが外に出たので

アタマが軽くなると、、、

アタマが動き出す

瞬時に

緊急度、重要度に振り分けられ

優先順位付けを始める。

コレからやろう！！！

と

緊急度が高く、すぐ終わる"コト"

１つの"コト"にフォーカスする。

すると、

カラダが動く～～～

そして、

１つミッションクリア

も１つ、ミッションクリア

も１つ、ミッションクリア

次々にコトが片づいていく。

すると、、、

ココロがどんどん軽くなってくるんです。

そうすると、、、

緊急度が低く、重要度が高い"コト"が残る。

そこから、さらに、

優先順位を付けて

１つに絞り

全集中。

そんなこんなで

峠を越えた感じがしました。

それでは、またね～

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