食欲を無理に抑えるダイエットは成功しない！

「空腹」と「食欲」て…。

なんとなく似てるような気もするけど…。

皆さんは「空腹」と「食欲」の違い！て、知っていますか？

食欲には空腹感から生じる食欲と

空腹感とは関係なく起こる食欲とがあります

空腹は カラダが必要とする栄養素を補給するために起こる生理的な欲求の事です。一定の時間が来ると生理的メカニズムによって空腹感が起こるようになっています。

食欲は  お腹は充分に満たされているのに、まだ食べた〜い！という気持ちです。

例えば、食後に甘いデザートを食べないと気がすまなかったり、目の前にお菓子があると自然と手が出て目の前から消えるまで食べ続けてしまう。ということです。

ダイエットに励む中、この空腹感や食欲を無理におさえつけると（食べたいのに我慢！）ふっと気が緩み油断した途端にリバウンドとなってしまいます。そんな経験ありませんか？

こういった、空腹や食欲を無視したダイエット！

（1日一食だけダイエットや単品ダイエット等）最初は我慢できて２〜３kgは痩せたとしても、当然リバウンド好きなものを食べたいという欲求をおさえ続けていた反動でカラダが必要とする以上に食べてしまう為、みるみるうちに体重が増えてしまうのです

空腹や食欲を無視したダイエットでは、リバウンドは、当然起こる結果と言わざるをえないですね

その点、耳ツボダイエットは、心と身体に優しく作用して空腹感や不快な気持ちと戦わなくてすむようになっています。

満腹感を感じやすく、一方で空腹感を感じにくくしてくれるんですですので、今まで食べていた量よりも少ない食事で満腹感が得られるようになるんですね

耳ツボダイエットを始められたお客様が、口を揃えておっしゃるのが「なぜだかわからないけど、目の前に、美味しそうなおやつがあっても、今日は、まあいいか！て我慢できるのよねぇ…。」て事なんです。

そうそれが耳ツボの効果なんですよー

耳ツボダイエットは

★自分だけの特別メニューを作る必要なし！

★無理なく我慢ができ食べながらやせられる！

★ダイエット中にありがちなストレスがない！

★ツライ運動がない✨

★ダイエット後も肌にハリがあり、シミ、シワ、タルミができない！

★無理なく痩せられるのでリバウンドなし✨

★健康になって太りにくい体質になる

えーっ！本当に？？？と 気になったあなた！そう！そう思った今がチャンスです。

暑くなって、代謝の上がるこの時期に

耳ツボダイエットで、心は軽やか、身体はすっきり綺麗を手に入れちゃいましょう

ダイエットカウンセラー いけべでした

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