ビリーズブートキャンプ、、バナナダイエットの次に芸能人がハマるのは“白湯（さゆ）ダイエット”だそうだにゃ。。すでに芸能人の間で口コミで広まり、、実践しているタレントが後を絶たないにゃ。。山本モナ、、深田恭子、、江角マキコ、、宇多田ヒカル、、牧瀬里穂ら……にゃ。。
「酒好き芸能人にはとくに受けていますにゃ。。二日酔いに効果があり、、荒れた胃をケアしてくれるにゃ。。酒豪として知られる深田やモナは白湯ダイエットを実践して体重が５キロ近くも落ちたそうですにゃ。。とにかく毎日続けられる手軽さが受けている」（芸能プロ関係者）
白湯ダイエットの特徴は“安・近・短”にゃ。。安くて身近、、短期間で効果が出るというものにゃ。。バナナダイエットよりもお金がかからないにゃ。。実践するのに必要なのはマグカップと１杯のお湯だけにゃ。。水はミネラルウオーターがベストだが、、水道水でもＯＫにゃ。。お湯は４０度から５０度くらいがベストにゃ。。朝起きた時にマグカップ１杯の白湯を約１０分くらいかけて体をいたわるように丁寧に飲んでいくにゃ。。
●広めたのはヨガのインストラクター・千葉麗子
実はこの白湯ダイエット法を広めたといわれているのが、、元アイドルで現在はヨガのインストラクターとして活躍する千葉麗子だというにゃ。。
「白湯を飲むのはヨガではポピュラーな健康法ですにゃ。。４０～５０度の体温より少し高めの温度が体を温めるのに最適らしいにゃ。。時間をかけて白湯を飲むことで体が温まって血液循環がよくなるにゃ。。その結果、、脂肪が燃焼して新陳代謝が活発化にゃ。。女性に多い便秘症にも効果があるにゃ。。長くヨガをやっている千葉は以前から主張していたらしい」（マスコミ関係者）
ただし、、飲み過ぎには注意が必要で、、一度に２杯も３杯も飲むと体がむくんでしまうとかにゃ。。
話題の白湯ダイエットは昨年、、大ブレークしたバナナダイエットをしのぐほどの人気になるだろうかにゃ。。
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http://sayu-diet.jugem.jp/
- ’一時は’結婚をあきらめた派遣OLの日記 白湯ダイエット効果あり！！！
http://tantanchiroko.blog86.fc2.com/blog-entry-157.html
- 白湯ダイエット
http://paidiet.seesaa.net/
- 白湯ダイエットの方法・やり方を知りたい！:白湯ダイエット 方法
http://sayudaietto.kitaguni.tv/e797724.html
- めいのハマリモノ: 白湯ダイエット
http://may27.cocolog-nifty.com/blog/2009/01/post-e8a0.html
- 白湯をアレンジ、ホットドリンク - gooダイエット
http://diet.goo.ne.jp/member/rensai/favorite/029.html
- 白湯ダイエットにハマる芸能人 | エキサイトニュース
http://www.excite.co.jp/News/entertainment/20090108/Gendai_21706.html
- バナナ→白湯ダイエット？？ でも 今日のおやつ｜キラキラさがしin ...
http://ameblo.jp/ntk00ku087/entry-10189523691.html
- 白湯ダイエット@50度 お湯飲みダイエット
http://qonyz.net/2009/01/50.html
- 白湯ダイエット＠デトックス
http://ackix.net/2009/01/post_403.html
- 【白湯ダイエット】の検索結果｜ Ameba Search(アメーバサーチ)
http://vclick.ameba.jp/click?vci=19307