6月末で断乳して
調子に乗って毎晩のように
お酒を飲んでいましたが、
ひと月楽しんで、
でもやっぱり
ダイエットと健康と節約の為にお酒（晩酌）を辞めます！
お酒は好きだし割と強いけど
でもやっぱり飲まない方が生活が快適。
人との集まりや特別な日の楽しみにしよう
そして、いつも見てるブロガーさんの影響で
EMS （腹筋ベルト）を購入しました
これだけでお腹痩せはしないと思うけど、
腹筋が無くて反り腰になってしまうので
少しでも腹筋をつけたい。
脂肪を燃焼させるのにも筋肉は必要だし。
でも腹筋運動大嫌い、絶対続かない
て事でつけるだけのEMSを
子供が寝た後毎晩20分（20分で勝手に止まる）
続けてみようと思います！
ジェルパッドがすぐダメになるみたいで
コスパは悪そうだけど
エステに行くよりは安いし手軽
出来る事から地道にコツコツ
頑張ります〜