ダイスケです。
土曜日の練習に行きました。
土曜日は梅田の格闘技ジムであるUBFを間借りして練習行っています。体育館の柔道場の広さはありませんがグローブやミット、ウエイト器具などがあり設備は整っています😄
アクセスは地下鉄御堂筋徒歩12分、阪急線
徒歩20分、JR徒歩15分ほどアクセスはかなり良いですね。オススメですよ😆
土曜日の練習に入ります。
土曜日はUBFのキッズでアマチュア最強のショーちゃんマンとリョウスケが来て二人で切磋琢磨してグラップリングをやってました。
若いうちからライバル同士で凌ぎを削ることは良いですね。二人の試合があるので頑張ってほしいです😄
この日はソフコンの掲示板見てくれた方と練習にいらっしゃいましたので私が対応することとなりました。
お名前は森さんでなんと10年前にソフコンに練習に来てくださった方で就職を機に東京へ上京しましたが結婚してまた大阪に帰ってきてソフコンへ訪れて頂けました。
森さんは打撃がやりたいということなので基本的な構え方をレクチャーし、シャドーで実戦感覚を養いました。次にフィジカルトレーニングで打撃に必要な筋肉を意識させ、ミット打ち3分×3ラウンドを行いました。とてもパンチ力があり構えもぶれず、ミット打ちも非常にきれいに強く打ていてポテンシャルの高さを感じます😆
その後私のミットを受けて頂き、蹴りの練習を行いました。蹴りはパンチ以上パワーがあり、かなり強かったです😄
キックミットも3分×3ラウンド行い、交代でミットを受けて頂きました😰
初心者が行うにはかなりきついメニューでしたが森さんは最後までやって頂きました。
特に初心者の人や打撃のスキルを向上したい方はミットを受けることがかなり効果的です。
理由は2つあり、１つ目は距離感を把握することが出来きこの距離感を感覚が掴めるとディフェンスとカウンターに大きく役立つことになります。
2つ目はキックやパンチを受けるとフィジカルが強くなるからです。強いキックを受けきる為には体幹が必要となります。この体幹を自然に意識出来る練習がミット受けです。
以上の理由がミットを受けるメリットとなります。みなさんも是非ミット受けをやりましょう😁
ソフコンは森さんのように10年ぶりに訪れて頂ける方や10年以上続けられる方やプロの方や出稽古の方や様々な方がいらっしゃいます。まさに十人十色です。その中で出来た絆や縁という物もあります。私はそこの部分を大切にしてソフコンを発展させるためにインスタグラムやこのブログや練習などこれからも貢献し続けます。
宜しくお願いします🙇⤵️
