深夜の更新「今の社会乱れすぎ（＾－＾）」

本当にお久しぶりです、皆様お元気でしょうか（＾－＾）、深夜と言いますか、、朝ですかね（＾－＾）。

最近よくTVを見るようになりました、見ていて思うのは世の中の物騒ぶり(ﾟ＿ﾟi)

きれいな景色や、桜の開花等々、素直な感が薄れていく自分を感じています、政治のもめ方なんかもストレスの一つですかね。

関係ないと考えればいいのでしょうけど、生活していく上ではそれではすみません。

大きな波が押し寄せてきている感覚でしょうか。

まあしかし、周りを見渡せば楽しいことも沢山ありますからね（＾－＾）、当面はそれを拾い上げながら気分転換していきたいと思います。毎年ながら近くの桜並木も少しずつ開花してきましたし。野良だった猫が飼い猫になってました（＾－＾）、安定路線でしょうか、、。

総括すると、社会的な大きなストレスが支配している状況でしょうね、世界的に。ストレス解消には「ハーブ」とか言っている場合でもありませんが、きれいなものを見て「きれいだなー」と思う、そんな余裕さえなくなってきている自分に気が付いたら、私の場合は数回酔っぱらって、好きな事言っています。

無責任でしょうか(＾＾ゞ、今日も一日、頑張りましょう。

今日は大根のお話（＾－＾）

こんにちは（＾－＾）、今日は大根を書きますね。

私たちの体に病原菌が入ってきたにしても必ず病気になるとは決まっていませんね（＾＾）それは誰にでもある体の機能が協力し合って異物をやっつけ防いでくれているからです（＾－＾）、たのもしい、、。

これが俗にいう免疫です。

この免疫を高めるには体内の細胞がいつも元気でいるように、酸化、老化でもいいですがそれを防ぐといいますか、今を守らなくてはいけません。

そこで今の時期に登場してくれるのが、大根です。酸化を遅らせる食品にはいろいろありますが大根の辛み成分でもあるイソシアシアネイトという成分に抗酸化の働きがあり、これは皮と本体の間に多く含まれます（＾－＾）

皮ごとというのは近年よく言われますが、良く洗えば大丈夫ですから皮も食べてください（＾＾）

その他大根には皆さんもよくご存じのジアスターゼという消化酵素も豊富です、代謝の向上にも良いわけですね。ただし酵素といえば熱に弱いので大根おろしなどはいいですね（＾－＾）

先ほども書きましたがホウレンソウやトマトなど、工夫して一緒に食べるようにすれば最高ですね、季節の野菜を食べるというのはそういう意味でも体に良い習慣ですね。

キャベツの話（＾－＾）

おはようございます（＾－＾）

最近野菜の価格が上がっているようですが、何とかなりませんでしょうか（＾＾）。

特に毎日食べたい緑黄色野菜、抗酸化やポリフェノール豊富な食材は食べたいですよね。

でも色が薄くても負けていないのがキャベツですね（これも高いですが）。普段、野菜の抗酸化作用について考えるとき、どうしても緑黄色野菜に目がいってしまいますが、実はキャベツの抗酸化作用は野菜類の中では飛び抜けて高いのだそうです。

中でも成熟していない巻のゆるいキャベツの抗酸化作用が圧倒的に高いそうですよ(^^)。

これから先春に出回る新キャベツは必ず食べたいものです。

その他ほうれん草、ブロッコリー、ケールなども老化を遅らせるパワーがあります。まあ山ほど食べないといけませんが、毎日少量でも続けることが一番ですね。他にもありますが今日はキャベツを優先して、、、（＾－＾）。

私たちの体は食べたもので今が成り立っています、美味美食も良いですが、たまには逆にシンプル食で体を作ってみてはいかがでしょうか。

これまでと違う何かが実感できるかもしれません（＾－＾）
 

同じ考えの方はいらっしゃる（＾－＾）

こんにちは（＾－＾）。

最近読者登録でお世話になった「マクミさん」が書かれている「小食で引き寄せ」、皆さんも是非読んでください。食に関してや、そのほかの事でもきっとひらめきがあるはずですよ（＾－＾）。

平和な国、危機を感じない（＾－＾）

こんにちは（＾－＾）

本当に平和な国ですね（＾－＾）、危機感といえば持っている株やお金の問題ぐらいでしょうか。他にはあまり感じない気がします。

お隣で飛ばしたミサイルが近くに落ちようが、自分の国の海域に他国の船が入ってこようが、国の債務が莫大な額だろうが、企業スパイが暗躍しようが（＾－＾）、まあ、それでいいなら良いのですが。

それにそういう問題に意見を述べても、意見を述べるのを仕事にしているならまだしも、そんなことより今晩食べる物の方が優先ですよね（＾＾）

平和平和（＾－＾）

国が国民意識の操作でもしているのでしょうか、テレビで小泉さんが話していましたが原発テロとかもありますよね。

関係ないか（＾－＾）

のどかな日曜日、そんなことを思いながら過ごしています。

でもあらゆる現場、最前線で命を懸けて頑張っている人たちの事くらいは思い、気にかけてあげたいと思いませんか？仕事といえばそれまでですが。

心からご苦労様だと思います。

さてさて（＾－＾）今日は。

こんにちは（＾－＾）、何ともつかないタイトルですが、今日は一言、二言、、小言です。

日本は三つの格技を持ちます。さて何でしょう。　　　

そう、相撲、柔道、剣道ですね（＾－＾）。これらの格技は昔から伝統や格式など様々な表には出ていない作法や戦い方、考え方を守ってきました。

そこにほかのスポーツ競技と違う点が含まれており、そこまで評価して判断するのが私たちですね。必ずしも勝てばよいという物ではないのです、勝つことに越したことはありませんが（＾－＾）、手段は選ばずでもないわけです。

話は変わりますが、昔の武将は戦う前に名乗りを上げてから戦いました。他国からの侵攻を受けたとき様々な所から武将が駆け付けました。

いざこれから戦となった時、武将は名乗りを上げます。しかし、外国の兵隊にはそのような習慣はありません。

当然ながら「やーやー、我こそは、、、。」と名乗りを会えている最中に「ブスッ！」とやられた武将もいたようです。これは仕方がないところもありますね（＾－＾）

格技は全て、戦う相手に礼に始まり礼に終わります、他の競技にもありますが。

主義主張に違いが出る、また反対に時代の流れから戦い方に昔と違うところが出てきても流れとして受け入れる。どちらが良いかは私たちの判断ですね（＾－＾）。

語りすぎる者はつぶされる、これは組織の鉄則です。

あらゆる組織は守りに入るとき、一般の常識や結果として出た結果が法律に違反するような事であっても、まとまって強者となり個人で立ち向かっても勝つことはありません。これも子供さんから大人にまで当てはまることです。

それは今の時代の風潮でしょうか、変わり目なのでしょうか。しかし、変えてはいけないこともあるのではないでしょうか、しきたりは変わっても伝統は守るべきことのように感じます（＾－＾）

どんよりとした曇り空（＾－＾）でも。

こんにちは（＾－＾）、今日が最後のお休み、曇り空ですが雲の上は晴れです(＝⌒▽⌒＝)、やはり明日からの事を考えると少し気が重いですが、毎日の中にまた楽しみを見つけて一年頑張っていきます。

こういう日は私は音楽ですかね、あまり外に出る気にはなりません。「ビリージョエル」が好きなので東京ライブ（ちょっと前）のビデオ等を見ながら過ごします（＾－＾）

他にはチックコリアのリターントゥフォーエバーの中にある「スペイン」というタイトル曲、これはクラシックの「アランフェス協奏曲」でしたか、

それをアレンジしたものですが、二十歳代からいつ聞いても穏やかになれます。今はなくなりましたが福岡の「スペースワールド」を訪れた際には生バンドでこれを演奏していましたが原曲を聞きなれているせいか演奏が荒すぎて少し残念な気持ちになったのを今でも思い出します。

音楽は久々聴いてもその当時の思い出が、普段は忘れていても湧いてくるので記憶というのは不思議ですね。

因なのか縁なのか果なのか、でも最近移動中の車のラジオなどで流れる昔の曲もほとんど当時私がテープにダビングして聞いていた曲ばかりなので選曲が間違っていなかったんだ、という自己満足と（＾－＾）、いつの時代になっても皆が支持する音楽のリズムやメロディ・ハーモニーは似ているんだ、と感じています。

心の安らぎには懐かしさは不可欠と思います。

きょうは残りの時間をそういうふうに過ごして、明日からの忙しさに備えたいと思います（＾－＾）

皆さんもご苦労様です（＾－＾）

実は、、（＾－＾）

こんにちは（＾－＾）、今日は仕事の話になります。お客様からいただいた質問の中で一番疑問になっているところですかね（＾－＾）

それは「アミノ酸」です。サプリや飲み物で多い種類ですが、アミノ酸の多い飲み物？で一番バランスが良いのは「お酢」と考えています。

添加物も少なく飲めるので飲用のお酢、特に黒酢は飲みやすいものですね。

アミノ酸はたんぱく質です、私たちが食べたたんぱく質が酵素によりアミノ酸へと分解され吸収されます。あまり突き詰めるとややこしいので、そういうことです（＾－＾）

ですのでアミノ酸はすでに体に吸収が良い状態ですので所謂「体の食の負担」を飛ばして次の段階に至っている食品ということで考える方が納得できますね（＾－＾）

アミノ酸には必須と、非必須とありますが、必須というのは食べたものから体内で作れないアミノ酸で、それでも体には必要ということから食以外での補給をしなくてはいけないと今では言われています。

必須や非必須はミネラルやビタミンにもあります、ここで不思議に思うのは地球上にすむ生物である私たちに、なぜ足りない部分があるのでしょうか。まあ、それでも人の生命は延々と受け継がれているわけで今のままでもどうということはありませんが（＾－＾）

バランスの良い食事というのはここが基本になります、なので非常に難しいです。アミノ酸のバランスが良いだけではなくミネラルやビタミンのことまで考えなくてはいけないわけですから大変ですね。

必要量というのは常識の範囲で人が作った基準ですから本来は一人ずつ違います。社会環境ですかね（＾－＾）

とにかく疲れたと思う時はお酢を試してみてください、次の朝、なんとなくでも昨日と違う、と感じたらそれがあなたの基準量ではないでしょうか。

それではまた（＾－＾）今年も一年頑張りましょう！

きのうのFMで（＾－＾）

こんにちは（＾－＾）、昨日は仕事始め、例年通り町は賑わうかと思いましたが割に人も少なく静かでした（＾－＾）

そういえば、昨日のFMで地元のタレントさんが「なんとなくの年末で、新年が明けても今一つだった感じがしますが、、。」と話していましたが私も同感です。

うちの近くにはこちらでは大きな神社があるのですが初詣も少なかったように思いました。出店の人たちに聞いても売り上げも少なかったようで

寒さもあってか二日のお昼の方が多かったようですよ（＾－＾）

昨年の暮れから「なんでだろ？」とは感じていましたが、皆さんやはり「慎重」になられているのでしょうか（＾－＾）、まあ、何に慎重かはわかりませんが。活気はありませんでしたね（＾－＾）

株価も上がり、市街地に建設中の高額マンションなどは「完売」と聞きましたが、今のところ人の気持ちの何がどう動いているのかがまだ私もわかりません。

最近では数十年前のバブルという言葉もよく聞きますが、表向きであって一般人にはまだまだという感じでしょうか。経済的に良い人とあまりよくない人の格差が大きくなっているのでしょう。第一株に関係している人がどれくらいいらっしゃるのでしょうね（＾－＾）

庶民はじっと我慢するのでしょうか（＾－＾）

何かが「変」に感じています（＾－＾）

言葉ではない自分以外の心を感じられる年（＾－＾）、なぜ？

こんにちは（＾－＾）、社交辞令と本音、これは感覚でなんとなくでもわかりますね（＾－＾）

今箱根駅伝の復路を見ています、伝統の青山が頑張れたのはなぜでしょう。

TVのカラオケ選手権で歌を聞きながら審査員が涙を流すのはどうしてでしょう。

昔から外国の人は、私たち日本人にはテレパシー的な意思の伝達ができる、と噂してきました。言葉の繊細さや物事の判断、行動、すべてに「不思議」を感じさせる何かを持ち合わせているのが私たちですね（＾－＾）

だからと言ってそれが「偉い」というわけでもありません。

言葉や教育も大きく変わりました、まあ、教育に関しては何とも言い難いところがありますが、言葉は表現、意識の変化に伴い変わってきたように感じています。

心で動くのが日本人、心を読むのが日本人、私たちです。どう読むかはそれぞれに違いますが、本当の気持ちに触れたとき何とも言えない、どうしようもない気持ちが湧くことも私たちは知っています。

今年は元旦から人の流れや動きを見ていて、ここ数十年社会の発展とともに忘れてきた何かが戻る年のように感じています。いいことですね（＾－＾）

それは人の心ではないでしょうか、そうあってほしいものです。

そこに本当の平和があるような気がします（＾－＾）、言葉や要領ではないんです。