「こんにちは、いつもありがとうございます。」
皆さんからいただく「ペタ」を見ていつも考えるのですが、ちゃんと睡眠取れてますか？
要らぬお世話、、もありますがどちらかというと私も同じですので気になります(＝⌒▽⌒＝)
多忙な方の傾向ですね、毎日ご苦労様です。
眠くなかったら「今日の体はそういう日なんだ。」と気にする必要もないでしょうけど、これが習慣になってしまうんですよねヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
今日は「人気の成分」ということですが、何かを紹介するわけでは有りません。
自分に不足しているものを利用すれば「良い」と感じるのは当然です。従って全国的に食習慣から不足しがちなものは人気もある、ということです。
吸収や反応の仕方とか人それぞれに違うのでしょうが、ここで考えたいのは大切だけども自覚がないものには興味もわかない、というところですね。
病院での検査でははっきりしますが、日常で実感のないものは継続しません。今あるものを飲んでしまえば終わり、という利用が多いようです。
そこが習慣の継続になるのではないでしょうか。
近年サプリメントを出していただく先生も多くなりました。でも先生方に「私は何が足りませんか？」と聞くのも何となく、、、ですね。
事実、友人が病院で「これを飲んでるのですが。」と見せたところ「病院に来てサプリメントというのもどうかね。」といわれてしぼんでしまった、という話も有ります。
これは良いとか悪いとかではなく、専門判断認識によるもので、まだまだ国内での本格的なサプリメント活用には難しい面もあるんだな、と感じた次第です。
とにかく人気のある商品成分は不足しがちな物、ということは間違いのないことで、成分量や形状は異なれども良いものであるということです。
例えば先日お話したＥＰＡやＤＨＡなど「魚」を食べようが食べまいが気持ち的な不安感はあっても気になりませんね。
でも実際は必要なものということです。エスキモーの皆さんの食習慣やフランスの皆さんの食習慣「これはポリフェオールでしたが」が事実を物語っています。
地味ながら大切なものを利用しましょうね(＝⌒▽⌒＝)食習慣、食習慣と言い続けて早２０年近くたちましたが、この「食習慣」と「改善」をこれからも語って参ります。
どうぞよろしくお願い申し上げます。ありがとうございました。