本日は雨模様です、お休みいただいてますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
子供さんの発達障害の話以降、良く良く考えてみると少し疑心が出ておりますがそこはひとまず置いとく事としましてＴＶ見ながらの更新です。普段はあまり見ませんが(≡^∇^≡)
食べ物番組などは楽しいですね、、、。
さて、全国的に「美と健康とお洒落」は興味のあるところですが「美とお洒落」は切り離せない本能的部分ですね(^∇^)
そして最近増えたように思いますが「体の中から」的アピールに少しずつ時代の変化と言いますか、温故知新のような流れを感じています。
食に神経質になる必要はないと思いますが、食の傾向性が私達の表面に与える影響は確かに有ります。
自然に減少していく体の成分は仕方がないこととしても、食の負担で体が弱っていくところは補いながら保つようにしないといけないのではないでしょうか。
もう一つはサプリメントなどを飲めば直ぐ良い方向に行くと考える方が多いこと。
これは継続の結果として得られるものですから、数十年続けてきた習慣による表面の変化がわずか１ヶ月で変化するなどは奇跡ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
変わってくれた方が嬉しい気持ちはわかりますが、、。
ビタミンやミネラルのうち、傾向性として自分になにが不足がちかを知ることでより効果的なケアが出来るということです。
美容はお肌のビタミン群が担当します。食品で言えば豆類に多く含まれる成分ということで、では豆を煮ようと砂糖を使う、糖代謝の悪い方は太ります。
バランスが取れていない一番解りやすい例です。
体も永く使っていると弱いところが解ってきます、そこに何らかの応援をしてあげたいものです。
総合的な体の保全は日進月歩、健康１００歳を目指して可愛いおじいちゃんおばあちゃんを自分で作り上げたいものですo(〃＾▽＾〃)o