今日はちょっと厳しいことをランクダウン覚悟で（＾＾）書きましょう
皆さんご自身はご自分の体の体制が整っているかどうか把握していますか？ここ最近の食生活をよーく考えて見ましょう。
ベースになっているアミノ酸や体内酵素は充分ですか？コエンザイム（補酵素）、ビタミン・ミネラルなどはバランスよく取れていますか？
この二つが協力しないと脂肪の分解はできません。
食べていないと栄様素が不足して別な問題が起きますよね。
食べて痩せるということ、そして体が太っていくのもみんな自分自身が指令を出している結果ということです
体は「これは太るから」「これはやせるから」と判断はしません。
司令官である貴方が食べたものはすべて善として朝から晩まで生きるための活動をしているわけです。
ベースが整っていなければ太るのは当たり前の道理ということですね。
秋口に食欲が増すのも皆さんはご存知でしょうが、食料の少なくなる寒い冬に向けて体が蓄えようとする自然の道理。
生きるということに関して、私たち自身の自意識と無意識が運営する部分とでの認識には開きがあるようですよ
ベース管理・食生活プラスワン（自分に足りないものを補う）とても大切なことではないでしょうか？
