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こんにちは、IDSのお局です。
最近、普通に過ごしているだけで腰が痛いです。
朝起きて痛くて
ストレッチしても痛くて
立っていても座っていても
何をしていても痛いです
体幹がないので
立ち方も座り方も悪いんだろうな…
とりあえず対策としてこれを購入
今のところ、すごくいい感じです。
つけてる間は腰が楽
でも一生これをつけ続ける訳にもいかないので
体幹を鍛えるなり
痩せて負担を減らすなり
考えないといけないな…。
腰痛対策を調べると情報がすごいので、
どれをやったらいいのかわからないです
腰痛に悩んでいる方は多いのですね
いつもご訪問ありがとうございます