昨日の、日記に書いた靖国神社の桜お香セットです。春を感じられて良いですね
ちなみにダイエット中の私は少量を６回に分けてから随分胃が小さくなりました。
仕事の日・・昼食は、食べていない
お菓子を摘まみますがお腹の鳴らない程度に食べるだけです。ダラダラ歩かず、早歩き
朝ごはん・・昨日買ったコロッケサンド＋水 
昼ごはん・・直径４センチ位のドーナッツ４つ＋ノンカロリーの炭酸水 
夜ごはん・・チーズ焼きそば５口＋ラブレ ヨーグルト＋水 
以上です
＋
ストレッチ
今日・・ 体重５１キロ 体脂肪２８％
１日目から －1．６キロ －３％
偉いぞ
今までに無い位、頑張ってるのだ