ビタミンＡ

私たちの体に欠かせないビタミン。

今日はビタミンＡについてお伝えします。


ビタミンＡは、皮膚や粘膜を健康に保ち、
肌荒れ防止や老化防止の効果があると言われています。


ビタミンＡには、初めからビタミンＡの形で存在する「レチノール」と、
体内で変化するβカロテンとがあります。


★レチノールが多く含まれた食材★

バター、牛乳、卵、レバーetc

☆βカロテンが多く含まれる食材☆

ほうれん草、にんじん、ワカメ、春菊etc


適度にビタミンＡを補給し、キレイを取り入れて行きましょう。


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パフやブラシのお手入れ

ファンデーションやパウダーを塗る際に使用する、
パフやブラシの
お手入れはしていますか？

パフやブラシは、こまめに洗浄することをお勧めします。


皆さんから、洗うタイミングがわからない‥
というご質問をよく聞きます。


パフやブラシの洗うタイミングは、
帰宅後、クレンジング・洗顔をする際に
一緒に洗うのことをオススメします！

パフやブラシも洗顔料で洗えば大丈夫です♪

これなら、わざわざ洗浄の時間を取らなくていいですね。

あとは、洗濯ばさみで吊しておけば、
翌朝には乾いていますよ。


キレイなメイクは、キレイな道具から始まります。

早速、今夜からパフやブラシを洗浄してくださいね。

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日本人と外国人の髪

日本人と外国人の髪は、色だけでなく、髪質にも違いがあります。

髪の色ですが、髪の毛にはユーメラニンとフェオメラニンという色素があります。

日本人には、この２つの色素が存在しますが、

外国人の金髪など色素が薄い髪の方にはフェオメラニンがありません。

また、基本的に、外国人の方の方がくせ毛の強い方が多いんですよ。

１本１本が細く柔らかいのも外国人の方の方が多いですね。

このように住む場所や、民族により違いは様々です。

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