たるみの原因

たるみの原因は、

顔の表情筋、皮下組織、真皮の構造と
密接に関係しています。


顔の表情筋は、真皮のコラーゲンによって支えられているのですが、

真皮のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などが減少すると

皮膚のハリが衰え、筋肉は支えを失い

下へ下がってしまい、たるみとなるのです。



たるみの防止、予防としては、

表情筋トレーニングによる筋力アップ
消化器系の栄養バランスを良くする
コラーゲンなどの保湿、マッサージなどが

有効だといわれています。



また、個人的な見解としては、
たるみの原因として、「乾燥」が
大きく占めているように思います。


極力、保湿を心掛けることが、
たるみ予防に有効だと思います。





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