アミノ酸について

人間の体を作るタンパク質の構成成分となるアミノ酸は
２０種類あると言われています。

そのうちの９種類が必須アミノ酸、１１種類が非必須アミノ酸に分けられ、
必須アミノ酸は、体内で作ることができません。

その為、食事やサプリメントで補給していくんですよ。

効率良く摂取するには、タンパク質質を多く含むものや、
ビタミンＢ、Ｃ、Ｅなどを合わせて摂ると良いそうですよ。


また、アミノ酸は美容にも深く関係しているんです。

・コラーゲンの原料になり、お肌にハリや弾力を与える。

・お肌の新陳代謝を良くし、老化を防ぐ。

・天然保湿成分の原料となり、お肌に保湿力を与える。

髪を構成する原料で、ツヤのある健康な髪に導く。

このようにプラスの効果がたくさんあります！

効率良く取り入れ、キレイを手に入れましょう。


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