洗顔回数の目安

「１日何回顔を洗ったらいいの?」というご質問をいただきました。

ありがとうございます！

今日はお肌に負担のない洗顔回数の目安についてお伝えします。

基本的に、洗顔回数は、朝と夜の２回を目安にしていただくと良いですね。

汗をかいたり、顔がベタついてしまうと、何度も洗顔をしたくなってしまいますよね?

しかし、洗顔のしすぎはお肌に負担を与え、皮脂を取りすぎてしまい、
お肌を乾燥させてしまうことがあります。

そのため、お肌のバリア機能が低下してしまい、肌トラブルを招いてしまうことがあるので
注意してくださいね。(ほとんどのトラブルの原因は乾燥なんですよ。)


どうしても気になる場合には、洗顔料を使わず水だけで洗ってみてください。

これだけでも、十分スッキリ出来ますよ。


また、回数を2～3回にしても、ゴシゴシと強くこすってしまったり、
熱いお湯で洗顔をすると、お肌は傷つき、トラブルを起こしやすいので、
こちらも気をつけてくださいね。

そして、洗顔後はしっかり保湿をしましょう。


ぜひ、参考にしてみてください。


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