エアコンからお肌を守ろう！
しかし、エアコンの影響で、室内の湿度が下がりお肌が乾燥しやすくなってしまいます。
また、外気との温度差が、お肌にとって大きな負担になっているんですよ。
簡単に出来るお肌ケアをいくつかご紹介します。
①室内と室外の温度差を小さくし、お肌への負担を少なくしましょう。
暑い所から、涼しい所へ移動し、お肌を急激に冷やすと
汗が急速に蒸発し、お肌の必要な水分まで奪ってしまうんです。
このため、お肌が乾燥しやすくなってしまいます。
室内温度は28度くらいを目安に、温度差を小さくすることを心かけましょう。
②携帯出来る化粧水を持ち、水分補給をおこないましょう。
小さい化粧水を常備し、小まめに水分補給してください。
メイクをしたままでも付けることの出来る、スプレータイプがオススメですよ。
お肌の乾燥が気になったら、付けるようにしてみてくださいね。
③内側からも水分補給をしましょう。
夏は、特に何もしなくても水分は奪われていきます。
蒸発した分、水分を補給を摂るようにしましょう。
夏は、冷たい物を摂りがちですが、出来るだけ体を冷やさない物を摂るように心がけましょう。
このようなちょっとした心がけで、乾燥からお肌はケアしていけるんですよ。
まだまだ暑い日が続きます。
肌トラブルを起こさないように気をつけてください。
ご紹介したケアを、ぜひ取り入れてみてくださいね。
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