肌はケアをしていないと、
年齢とともに衰えていきます。
過剰なケアは逆効果になりますが、
手入れを始める年齢が早いほど、
肌は健康をキープできるものです。
今回の記事を読んでいただくと、
「思春期ニキビと大人ニキビの境目は？」
と悩んでいた方でも、
時期により適切なケアの方法がわかります。
「年齢化粧品って何才から使うの？」
と悩んでいた方でも、
その時の自分に合ったケアがわかります。
ですが、注意してください。
今回の記事を読まずにいると、
かなり重要な「肌の老化の境い目」を
理解していない状態になってしまいますので、
どれだけ時間を使ってお手入れしても、
さらに肌荒れを悪化させてしまう
可能性があります。
「ニキビがひどいから、しっかり油分を押さえなくちゃ！」
と思って必死に油分を取り続けてしまうと、
実は乾燥によるニキビだった場合、
さらにニキビを増やしてしまう事になります。
肌をきれいにしたいのに、
さらに肌荒れを悪化させてしまうと
本当に辛いですよね。
また、今回の内容を実行しないと、
ニキビが繰り返し出来てしまうようになりやすいので、
どれだけ洗顔やケアをしても
一向に良くなりません。
そして、この肌質を改善するには、
高級なエステに通ったり、
時間とお金を費やさなければいけなくなります。
無駄な時間やお金を使わず、
肌をきれいにしたいのであれば、
しっかり今回のブログ記事を
読んでもらえれば幸いです。
お肌の曲がり角は25歳を超えた頃から、
などと言われることもありますが、
実際には個人差があります。
肌の曲がり角が何を示すかはいろいろです。
肌の弾力を保つコラーゲンが
減少し始める年齢とは
20～25歳ころからと言われています。
肌の保湿成分であるセラミドの減少も、
加齢とともに始まります。
そういったことから肌のハリがなくなる、
水分がキープできなくなり、肌が乾燥する、
といった症状が現れてくるのです。
女性ホルモンのエストロゲンも、
加齢とともに減少します。
女性ホルモンのピークは、
20代後半から30代頃で、
40歳をむかえる頃は
ガクッと急激に減ってしまいます。
エストロゲンは美肌を保つ大切なホルモンです。
エストロゲンが減少することで、
肌の衰えも進んでしまいます。
加齢による肌の衰えを改善するのは
簡単ではありませんが、
スキンケアや生活習慣によって
老化を遅らせることは可能です。
正しい洗顔と保湿、ピーリング、
マッサージ、年齢に合った化粧品選び、
さらに栄養バランスのとれた食事、
質の良い睡眠、適度な運動などに
気を付けることが肌の老化を遅らせる方法です。
では具体的に、
ケアを始める時期はいつがいいのでしょうか？
年齢とともに衰えていく肌を
美肌のままでキープするためには、
若い年代からスキンケアを
していけばいいのでしょうか？
若い頃から美容液やマッサージなどを
していけば、肌はキレイなままで
いられるのでしょうか？
①確かに若い年代から
スキンケアをすることは大事です。
ただし、10代のうちから高額な
保湿美容液などを使う必要はありません。
過剰なケアはかえって
肌を傷めてしまいます。
それは若い年代に限ったことではなく、
肌の衰えが始まる30代、
40代においても言えることです。
その年代に必要なケア、
自分の肌に必要なケアを
その時に見つけ、正しいケアを
していくことが大事です。
肌には個人差がありますから、
すべてが同じケアが
いいわけではありません。
自分の肌に必要な
ケアをしていきましょう。
②肌が衰えていく年齢とは
個人差があり一概には言えません。
肌の弾力を保つコラーゲンが
減少し始める年齢とは
20～25歳頃からと言われ、
肌の水分を保持するセラミドも
肌の弾力を保持するコラーゲンも
30代、40代になると減少するか、
作られなくなります。
③美肌を保つ女性ホルモンの
エストロゲンも40代になると
ガクッと減ってしまいます。
そうなる前に、年齢に合った
正しいスキンケアをすることが大切です。
さあ、あなたがもし30代なら、
今すぐ、手遅れになる前に、
年齢に合わせたスキンケアを
見直していきましょう。