身体のバランスを10分で調整する方法
4，5年前から愛読しているインソールのブログがあるのですが昨日そのお店に行ってきました。
インソールにも色々なものがありますが、その考え方が私の考えにとてもマッチしていたのでいつかは行きたいと思っていました。
その欲求がここ1週間で急激に盛り上がり毎度のごとく急に行って来ました(^^)
今回は足底板を作るのではなく、足の施術だけを受けることに。
施術の時間は10分程度。
まさに急所だけを突いた施術という印象でした。
このお店でもキッチリ施術前後の写真を撮っていました。
そして施術後の写真を見てビックリ。
たったこれだけの施術で膝が内側に倒れ込まなくなりました。
そして1番ビックリしたのは、私、真っ直ぐ立つと首が前に出ます。
もう小さい頃からです。
これが何も意識せずに立ったら首が後ろに引っ込んでいるんです。
しかも腰が楽に立っている。
ちなみに施術は脚だけです。
土台となる足の大切さを改めて実感できました。
早速事務所に帰り、普段とっても姿勢の悪いスタッフに施術を！
今回は、今日やって頂いた後脛骨筋の施術に合わせて、私が行っている足部の関節、足底の腱膜にもアプローチをしました。
そのビフォ・アフターがこちらです。
施術後は身体の縦ラインがやや後ろに傾いていますね。
これはかかとの方に重心が移っているということですね。
腰椎のそりが減って穏やかなラインに変わりました。
そして、やはり顏（あご）の突き出しが無くなり、自然と顎が引っ込んでいます。
そしてさらに、背が伸びている！？って、まぁ普段よほど良くない姿勢なので、それがピ～～ンと伸びたことで差ができたんでしょうね。
このビフォ・アフターの写真を重ねて見ると、よりハッキリと変化が分かりました。
全体的に前のめりなビフォに対して、スラッと伸びた印象のアフターですね。
今回勉強したのは後脛骨筋へのアプローチで身体全体のバランスが調整できるということでした。
今までの私の手技では、キレイになりやすく、かつ元に戻りにくいからだ作りをするために関節や筋肉にアプローチをし、そしてその姿勢の維持のためにエクササイズを重要視してきました。
でも、エクササイズは面倒なので続かないと言う人でも、この後脛骨筋へのアプローチを加えることで、エクササイズの負担も減らせるんじゃないか、と考えています。
もちろん、すぐに反応が出るということは、その逆も言えるわけで・・・またすぐ元に戻るということですね。
なので、足底板があればよりＧＯＯＤ！という考えなんですね。
ただ正直なところ・・・足底板のデザインが気に入らなかったんです(^^)
黒一色の地味なものやスポーティなものばかりなので、服と同じでもうちょいオシャレなデザインのものを作ってみたいですね(^^)
今まで行ってきた足の関節や足底へのアプローチで結果が出ているので、これに今回のアプローチをプラスしてさらにパワーアップした骨盤矯正法、Ｏ脚矯正法を作りあげようと思っています。
昨日は、最高に勉強になりました(*^_^*)
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今日は、受講者の先生から送って頂きました、ビフォ・アフターの写真を見ながらＯ脚矯正の施術ポイントをお話していきますね(^^)
まずは、ビフォ・アフターの写真からご覧ください。
パッと見た感じ、そんなに強いＯ脚ではないので、変化も分かりにくいですが・・・
膝の辺りに貼って頂いたシールに注目してください。
施術前は、上下のシールが少し斜めにずれていますね。
それが施術後にはほ一直線上にきています。
これはどういうことかと言うと・・・
Ｏ脚や骨盤の歪みがある方は、お皿の真中とすねの骨の上の方にポッコリと出ている「けいこつそめん（脛骨粗面）」とを結んだ線が大きくねじれる傾向があります。
そのねじれが施術後には解消されているということですね。
ここで１つめのポイント！写真を撮る時は両足のかかと同士はくっつけて、親指同士を３０°くらい開いた状態で撮りましょう！
そうすると、Ｏ脚の強さや施術前後の膝のねじれ度合いの変化がもっとハッキリ見えるようになりますよ(^O^)
そして、Ｏ脚や骨盤のゆがみを引き起こす１番の原因になりやすいの「がかかとのねじれ」です。
今回はこの部分のビフォ・アフターもしっかり撮っておられます。
これは分かりやすい変化ですね！施術後にはお見事にねじれが改善されていますね。
こうした土台の骨格を調整した後に、エクササイズを組み合わせると、例えば両肩の高さが違うんです、と言う方でも簡単に改善できるようになります。
今回のように、見た目上はハッキリと分からないＯ脚や骨盤の歪みの方でも、膝やかかとのねじれが改善されることで、例えば腰痛が緩和したり、姿勢が良くなったりという方が非常に多く見られます。
ここで２つ目のポイント！患者様への説明は必ず写真で行いましょう！
施術後の変化を感じて頂くのが１番良いのですが、さらに写真をお見せすると、もっと変化を実感して頂くことができます。
意外と変化に気づかない方もおられるので、そういう方に写真をお見せすると・・・
「ええっ！！こんなに変わったんですか～～ヽ(*'0'*)ﾂ」と、驚かれる方が多いんです。
そうすると患者様のモチベーションもグイッと急上昇し、口コミも増えやすくなります。
写真は多くの理屈よりとっても効果的ですよ！
ご参考にして頂ければ幸いです。
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ばかうけに感動
今日は２年ぶりの食レポです(^O^)
的場スイーツ以来の衝撃が走ったので一眼レフを引き出し撮りまくりました。
期間限定 ばかうけ 大学いも味
口に入れた瞬間、おやっ！？これは大学いもの表面のほんのり甘い感じじゃないか～～という衝撃の後に、ゆっくりお芋の味が浮き彫りになってくる。
そして、そのあと、おかきの食感が！
これはおかきのトリプルアクセルや～～～
こんな深いのはきっと開発者の人たちが必死になって作ったに違いないっ(^^)
この感動をカメラに納めないでいられるだろうか？いやいられない！
「パパさんお菓子撮ってるよ～～」と嫁と熱を出して寝ている子供に笑われながら久しぶりにマジに撮りました(^^)
期間限定なので、また明日買いにいきますっ！
皆さんもいかがですか？？
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