こんばんは
昨日からの雨が上がって
グリーフとは
晴れた日を
どんなお天気も必要なんです
昨日は
ゆるゆる ほんわかっと
ゆるほわ♡セラピスト
たかはし かなこです
いつも
ありがとうございます
昨日からの雨が上がって
どんどんと晴れてきました
どんよりとした雲と
真っ白な雲が
ちりばめられた合間に青空
そんな空を
眺めていたら
お伝えしたい事が
浮かんできました
今、これを読まれて
もしも、ちょっと辛いなって
思われたら、、、
無理せず
ページを閉じてくださいね
あなたには
ここから離れることも選べます
もしも
グリーフってなんだろうって
知りたいって思われた方
ありがとうございます
私は少しでもグリーフを
いろんな方々に
知っていただきたいと思ってます
私自身が
今まで経験したことから
今まで学んで来たことから
少しずつですが
お伝えさせてくださいね
喪失による悲嘆のことです
グリーフの状態の時
ふとした事で
感情が溢れてくる事があります
急に寂しくなったり
急に怒りがこみ上げてきたり
もちろん感情が溢れてくるのは
グリーフでなくてもあるのですが
グリーフの時
そんな感情の波が
罪悪感になることもあります
こんな風になって申し訳ない
こんな自分でごめんなさい
しとしとと降る
雨のような気分だったり
ビュービューと
強風の吹くような気分だったり
どうしようもなく
凍える寒さのような気分だったり
照り付ける日差しが
痛いような気分だったり
そう
まるでお天気のように
心が変わる
晴れた日を
良い天気って表現するように
人は
お天気も心も
晴れて欲しいと願います
いつもハッピーでいたい
いつもスッキリしていたい
でも
いつもいつも
晴れてばかりでは
困りますよね
時には雨も風も必要で
四季のある日本では
寒暖を繰り返すことも必要
どんなお天気も必要なんです
そして心も
いろんな感情が
溢れてくる事は必要なんです
無理矢理、晴れた空に
しなくて良い
雨の日も
風の日も
雪の日も
嵐の日も
大切な自分の心から溢れてくる感情
お天気が
コントロール出来ないように
心も
コントロール出来ない
誰のせいでもない事です
だから責めないでください
知らない時は
責めてた気持ちも
グリーフの過程で
いろんな感情が溢れてくると
知っていくと
捉え方が変化していきます
そして
周りの方も
無理矢理晴れた日にしようと
しなくて良いんです
元気出して欲しくて
励ましたくなったり
アドバイスしたくなったり
優しい気持ちが
そうさせるかもしれない
でも待ってくださいね
ずーっと雨でも
ずーっと嵐でもなく
感情のお天気も変わる
時間かかるかもしれないですが
待ってくださいね
昨日は
アトリエ ソワさんで
ゆるほわお茶会を
開催させていただきました
このお茶会は
安心安全な場所を確保するため
写真も撮りませんし
内容も口外しません
(上の写真は自宅で撮りました)
お茶会に
姉妹パンさんの
アンパウンドと
店主さくらさんオススメの
マルベリー(桑の葉茶)
優しい味は
心に響きます
グリーフ について
知っていただく入り口になれば
グリーフ の最中にいる人の
安心安全な場所になれば
そんな気持ちで
開催させていただきました
雨の日にご参加
ありがとうございます
そして
次回も開催日決定してます
5月22日(火)
10時〜11時半
アトリエ ソワさんにて
参加費 2000円
メッセージ欄に
『5月ゆるほわお茶会参加希望』と
書いてくださいね
