やると言ったらやる。
というわけで表題通りのメニューをやり遂げてきました。
エントリー/出場するしないはともかくとしても、
大会(で走ること)を意識して臨むと
気構えから変わってくるものですね。
なにぶんレースで走るための練習というのスタイルから
ここ数年遠ざかっていましたからねぇ。💦
さて、予告/予定通り今朝は600m×20周＝12km走にとどめた次第で
なおかつ涼しかったこともあって走りやすく
距離に若干の物足りなさを感じるくらいでしたけど、
(レースで走る距離である)12kmに凝縮するという主題から外れてしまうと
練習の意味をなさなくなりますから
これでいいのです。
何を目指すのかによって練習メニューを組み立てるのが
基本中の基本ってものですから。
ただ、ですね。
今回こそ当たり前にこなせましたけど、
7月下旬にこれと同じにできるかと考えたら
まず無理でしょう。
同じ距離を同じタイムでまとめるだけなら
気合やら根性やらでやってやれないこともないかもしれませんが、
頭が痛くなったり、手がしびれたり、ふらついたり、、etc
安全にメニューを消化できるとは到底思えないので
その辺を課題にしつつ攻略法を練りたいところですけど
それは今考えても仕方がないもう少し先の話。
とりあえず第1回ができたということで、
飽きず懲りず故障せず2回、3回と続けていけたらなと希望を持ちつつ
練習レポートを〆させて頂きます。
ではまた。
(ラスト1周滅茶苦茶キツかった、、慣れないスパートとかするんじゃなかった💦)
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ボ、ボクシング‥。(´・ω・｀)
(( ₌´Å｀₌))＜検討(拳闘)中って言いたいんだろうけどダメ。パンチが弱い
(´；ω；｀)