1月3日に山岳ロードに着手してから丸2ヶ月。
だいぶ経ったものだと浸ってみようにも
レース本番まであと1ヶ月以上あると思うと
「まだまだ先は長いのね(;´Д｀)」という感じです💧
まぁ、ここまで特殊区間専用トレーニングを重ねてきたおかげもあってか
初回みたいな3日間筋肉痛に苛まれることはなく、
傾斜に対しての緩急の付け方も分かってくるなど
山の陸上偏差値も上がってきたっぽい気もするので
来月からは「怪我をしないこと」に重点を置こうと思います。
ここまでしてきて、なおかつここで壊れたら元も子もないですし、
くれぐれも無理は禁物ということで(;^ω^)
ロードを走るのは週1、2回。(ただしもれなく山岳ロード)
あとは地面が柔らかいところで地道にコツコツと。
ぼちぼちやっていきましょう(*^-^*)
というわけで以上、
なんてことのないぼやきをお送りしましたm(__)m
今月の目標に掲げていた月間700km超えは
とりあえずいけそうです✨
クロスカントリー、見たことある？
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(´・ω・｀)？？？
(( ₌´Å｀₌))＜それはクドカン。 (＝宮藤官九郎)