先週は所用でできなかったため
1週空けて山岳ロードに臨んできました(/・ω・)/
先々週の記録がそのままコースベスト(だったはず)なので
おさらいとして載せておきますと
一応こんな感じです。
往路(上り)6km 25分1秒(4分10秒/km)
復路(下り)6km 17分17秒(2分52秒/km)
基本的に自分の記録には無頓着なので
特に記録を意識するでもなく
それよりも1週間ぶりの山岳ロードだと前向きに走ってみた結果は‥
【結果】
往路(上り)6km 24分49秒(4分8秒/km)
復路(下り)6km 17分13秒(2分52秒/km)
上り12秒、下り4秒短縮のベスト更新です。
(上りは根性、下りはたなぼたって感じでした💧)
まぁ、天気も良くて体も動いたので
上出来といったところですけど、
それよりも山の走り方を忘れていないのが何よりでした(*^-^*)
ちなみに今回の山岳ロードに挑むにあたり、
直前にチョコレートを食べたのですけど
だからといって
走る前にチョコレートを食べれば自己ベストを出せる
とはなりませんので(因果関係ないですし)
こういった類の話を意気揚々と謳った
インチキな『成功の法則』には騙されないようにしましょう( *´艸｀)
たとえばオリンピックの金メダリストとのやり取りの中で
Q．「試合前に何をしましたか」
A．「トイレに行きました」
とあったとして
「そうか！試合前にトイレに行けば金メダルを獲れるんだ！」
とはなりませんよね。
つまりはそういうことです。(-_-)
あ、ちなみに食べたチョコは近くのコンビニで購入した
いたって普通の板チョコです。
(どうでもいい)
というわけで以上、
今年5回目の山岳ロード練の報告でした。
やってみて「楽しかった」と思えるだけ
夏の武者修行よりも遥かに難度が低いのは間違いないです。
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