先週に引き続き11kmチャレンジをやってみました(/・ω・)/
この練習に関しては
熊谷さくらマラソンの10kmの部対策？にと用意していたものを
今更になって(笑)掘り起こした
いわば幻の復刻メニューといった感じで、
それなりにキツかったりします💧
さて、今回は最初やや抑えめに入って中盤以降頑張ろうと思い、
実際その通りに運べたものの
終盤やけにキツくて切り替えができたのかできていないのか分からないまま
なんとかゴール。
その結果は‥
【結果】
11km 38分55秒(3分32秒/km)
なんと先週よりも15秒短縮していました。
どうりでキツいわけです。(*´Д｀)
このコースで念願？の39分切りを達成できて万々歳かもしれませんが、
毎回ベストを更新していたらあっという間に日本記録に届いてしまう
というからくりは熟知していますし、
その時々のタイムで一喜一憂しても仕方がありませんから
「今日はこれくらい追い込めました。おわり。」で締めるのみです。
私設記録会(＝練習)で結果を出しても
賞状や賞品が贈呈されるでもなければ、
公式記録として残るわけでもないですからね(*^-^*)
ということで今のところのまとめ。
11kmチャレンジ2020
| 日時 | time |
|---|---|
| 5月2日(日) | 39分8秒 |
| 9月26日(土) | 39分10秒 |
| 10月3日(土) | 38分55秒 |
※今後とも5月2日(日)分を基準にやっていこうと思います。
というわけで以上、
週末チャレンジ11km走の報告でしたﾉｼ
富士山見たことある？
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歌っているところや料理を作っているところを
テレビで観たことがあるくらいです(+_+)
演歌はあまり聴かないので‥。